Akrep burcunun beslenme şekli nasıldır, neleri sever? Akrep burcuna uygun beslenme şekli nasıldır, nasıl beslenmelidir, uygun diyet örneği.
Akrep Burcu İçin Beslenme
Tahıllardan yapılmış ekmekler, balık ve deniz ürünleri, yeşil salata, soğan, kırmızı turp, taze meyve ve sebzeler içeren bir diyet tam size göredir. Doğru beslenme gerginliğinizi alıp götürür.
Akreplerin beslenme konusunda en yanlış davranabilecekleri nokta sabırsızlıktır. Zaman kısıtlı olabilir ya da kendinizi çok aç hissediyor olabilirsiniz fakat hızlı yemek bünyenizi yoracaktır. Özellikle fast-food tipi yemeklerden kaçınmalısınız.
Hayatınızın bir döneminde zayıf olmanız bunun sonsuza kadar gideceğini göstermez. Hızlı yemek kötü bir emilim sağladığı için zayıf kalabilirsiniz ama sakin ve huzurlu yenen bir yemek yediklerinizin daha rahat sindirilip vücudunuza daha yararlı olmasını sağlayacaktır.
Ayrıca kolesterol de akreplerin karşılarına çıkabilecek diğer bir sorundur. Bunu engellemek için kırmızı eti az tüketmelisiniz. Ayrıca katı yağ yerine sıvı yağ tüketmek sizin yararınızadır. Sağlıklı besinlerle beslenmenin yanı sıra spor yapmak da kondisyonunuzu korumak için gereklidir. İlerki yaşlarda spor yapmayı sürdürmelisiniz.
Akrep Burcu İçin 2 Günlük Diyet
1. GÜN:
Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak ılık su, 2 dilim ekmek, 2 tatlı kaşığı diyet reçel, şekersiz çay veya kahve.
Arada: 1 bardak ayran, 2 diyet bisküvi.
Öğlen: Izgara tavuk, limonlu yeşil salata.
Arada: 1 porsiyon meyve.
Akşam: 3-4 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği, bol salata.
Arada: 1 porsiyon meyve.
2. GÜN:
Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak ılık su, 1 dilim ekmek, 1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir.
Arada: 1 kase diyet yoğurt.
Öğlen: Izgara balık, haşlanmış brokoli, bol salata.
Arada: 1 bardak diyet süt.
Akşam: 1 tabak haşlanmış sebze, bol salata.
Arada: 1 tane şeftali.
