Aşırı Tuz Tüketiminin Neden Olduğu Hastalıklar

0

Aşırı miktarda tuz yersek vücudumuza ne gibi zararlar verir? Fazla tuz tüketiminin neden olduğu hastalıklar hakkında bilgi.

Aşırı Tuz Tüketiminin Neden Olduğu Hastalıklar

Aşırı Tuz Tüketiminin Neden Olduğu Hastalıklar

Aşırı tuz alımı, vücudunun daha fazla suyu tutmasına neden olur. Bu fazladan depolanmış su kan basıncınızı arttırır ve böbrek, atardamar, kalp ve beyninize baskı yapar.

Tuzun vücudunuza, organlarımıza yaptığı etkiler ve hastalık riskleri şöyledir;

Böbrek Kesiti

Böbrekler

Vücudunuz, kanınızı böbrekleriniz yoluyla filtreleyerek istenmeyen sıvıları atar. Bu istenmeyen sıvılar mesanede idrar olarak birikirler.

Bunu yapmak için, böbrekleriniz kanınızdan su çekmek için osmoz kullanırlar. Bu işlemde, suyun, kan hücresinden çekilip mesaneye giden bir toplama kanalına gönderilmesi için hassas bir sodyum ve potasyum dengesi gerekir.

Fazla tuz, kan dolaşımınızdaki sodyum miktarını artırır ve böbreklerinizin suyu vücuttan atma kapasitesini azaltır.

Sonuç, ekstra sıvı ve böbreklere giden hassas kan damarlarında ekstra yük demektir ve bu da yüksek bir kan basıncıdır.

Zamanla, bu ekstra su böbreklere zarar verebilir. Bu hasar böbreklerin, istenmeyen ve zehirli atık ürünleri filtrelenme kabiliyetlerini azaltır ve böylece atıklar vücutta birikmeye başlar.

Böbrek hastalığı tedavi edilmezse ve kan basıncı düşmezse, hasar böbrek yetmezliğine yol açabilir. Böbrekler artık kanı filtre edemedikleri zaman, vücut kendi toksik atık ürünleri tarafından yavaş yavaş zehirlenir.

DamarArterler

Fazla miktarda tuzun neden olduğu ekstra kan basıncı, atardamarlarınızın iç kısımlarına fazladan baskı uygular.

Ekstra zorlanma ile başa çıkmak için, arter duvarlarındaki küçük kaslar daha güçlü ve daha kalın hale gelir. Ancak bu arterlerin içindeki alanı küçültür ve kan basıncınızı daha da yükseltir.

Artan kan basıncı (birkaç yıl içinde yavaşça ortaya çıkan) döngüsü sonunda damarların patlamasına ya da çok fazla daralıp tamamen tıkanmasına neden olabilir.

Bu olduğunda, damarlar organların, ihtiyaç duydukları oksijen ve besinleri ulaştıramazlar. Bu, organların hasar görmesine ve ölümcül olmasına neden olabilir.

Gerçek Kalp

Kalp

Çok fazla tuzun neden olduğu yüksek tansiyon, kalbe giden damarlara zarar verebilir.

İlk başta, kalbe ulaşan kan miktarında hafif bir azalmaya neden olabilir. Bu göğüste keskin ağrılara yol açar.

Bu durumda kalpteki hücreler, yeterli oksijen ve besin almadıkları için gerektiği gibi çalışmazlar. Bununla birlikte, kan basıncını düşürmek, bazı problemleri hafifletmeye ve daha büyük hasar riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Çok fazla tuz tüketmeye devam ederseniz, zamanla, ekstra kan basıncının neden olduğu hasar o kadar şiddetli hale gelir ki, damarlar patlar veya tamamen tıkanır.

Bu gerçekleşirse, kalpte kanın alındığı yer artık ihtiyacı olan oksijeni ve besinleri almaz ve ölür. Sonuç bir kalp krizi.

Kalp krizini önlemenin en iyi yolu, damarların hasar görmesini durdurmaktır. Ve bunu yapmanın en iyi yollarından biri, daha az tuz yiyerek kan basıncınızı düşürmektir.

BeyinBeyin

Çok fazla tuzun neden olduğu yüksek tansiyon, beyne giden damarlara zarar verebilir.

İlk başta, beyne ulaşan kan miktarında hafif bir azalmaya neden olabilir. Bu demansa (vasküler demans olarak bilinir) yol açabilir.

Bu durumla beyindeki hücreler, yeterli oksijen ve besin almadıkları için gerektiği gibi çalışmazlar. Bununla birlikte, kan basıncını düşürmek, bazı problemleri hafifletmeye ve daha büyük hasar riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Çok fazla tuz tüketmeye devam ederseniz, zamanla, ekstra kan basıncının neden olduğu hasar o kadar şiddetli hale gelir ki, damarlar patlar veya tamamen tıkanır.

Bu gerçekleşirse, beynin kanı alan kısmı, ihtiyacı olan oksijen ve besinleri artık almaz ve ölür. Sonuç, felç olur.

Felçten korunmanın en iyi yolu damarların hasar görmesini durdurmaktır. Ve bunu yapmanın en iyi yollarından biri, daha az tuz yiyerek kan basıncınızı düşürmektir.



Bir Yorum Yazmak İster misiniz?