Asit reflü sorunu yaşayanlar için bal etkili bir tedavi seçeneği olabilir mi? Balın yararları ve asit reflü tedavisi için bitkisel çözüm önerileri.
Bal ve asit reflü
Yemek yedikten sonra yemek borunuza bir mide asidi geri akışı yaşadıysanız, asit reflü geçirmiş olabilirsiniz. Normal ilaç kullanımının yanı sıra, bazı insanlar semptomları hafifletmek için doğal ilaçlara yöneliyorlar.
Bal, Ayurveda tıbbında binlerce yıldır çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmaktadır. Bazı araştırmalar ve anekdotlar, balın boğazı rahatlatabileceğini ve asit reflü semptomlarını hafifletebileceğini düşündürmektedir.
Balın faydaları nelerdir?
- Bal antioksidan bakımından zengindir. Bazı türlerde meyve ve sebze kadar antioksidan bulunabilir.
- Bal, doğal bir hidrojen peroksit içerir. Bu, yaraların tedavisinde etkili olur.
- Balın ayrıca bir takım antibakteriyel ve antiviral özellikleri vardır.
- Bal, tarih boyunca tıbbi olarak kullanılmıştır. Kesin faydalar kullanılan balın türüne bağlıdır. Ham, pastörize edilmemiş bal en çok sağlık yararları, besinler ve enzimler sağlar.
- Bu madde antioksidan bakımından zengindir. Bunlar sizi serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarından korumaya yardımcı olabilir.
- Serbest radikaller yaşlanma sürecini hızlandırabilir. Ayrıca kalp hastalığı ve kanser gibi kronik hastalıklara yol açabilirler. Balda bulunan antioksidanlar kalp hastalığını önlemeye yardımcı olabilir.
- Balın ayrıca bir takım antibakteriyel ve antiviral özellikleri vardır. Ham bal sadece bakteri ve mantarları öldürmekle kalmaz, aynı zamanda doğal bir antiseptik içerir.
- Tıbbi dereceli makuna balı, yaraların tedavisi için en etkili bal olarak kabul edilir. Bu bal, doğal hidrojen peroksit ile birlikte başka antibakteriyel özelliklere sahip olabilir.
- Bal ayrıca ishal ve peptik ülserler gibi sindirim sorunlarına da yardımcı olabilir.
Araştırmalar ne diyor?
Bal, asit reflü semptomlarına yardımcı olmak için çeşitli şekillerde etkili olabilir. Indian Medical Research tarafından yayınlanan bir makale, birkaç önemli faydaya dikkat çekiyor:
Bal hem antioksidandır hem de serbest radikalları yok eder. Reflü, kısmen sindirim sistemini kaplayan hücrelere zarar veren serbest radikallerden kaynaklanabilir. Bal, serbest radikalleri çıkararak hasarı önleyebilir.
Bal, yemek borusundaki iltihabı azaltmak için işe yarayabilir.
Balın dokusu, yemek borusunun mukoza zarını daha iyi kaplamasına izin verir. Bu, daha uzun süreli rahatlamaya katkıda bulunabilir.
Bal doğaldır ve diğer geleneksel tedavilerle birlikte kullanılabilir.
Bu iddialara rağmen, asit reflü tedavisi olarak gerçek etkinliğini değerlendirmek için daha resmi araştırmalara ihtiyaç vardır.
Asit reflü tedavisinde bal nasıl kullanılır?
British Medical Journal tarafından yayınlanan bir klinik incelemede, araştırmacılar balın viskoz doğasının asitleri tutmaya yardımcı olabileceğini öne sürdü. Takımlarının bir üyesi, beş mililitre (yaklaşık bir çay kaşığı) sade bal tükettikten sonra mide ekşimesi semptomlarından kurtuldu.
Tek başına bir çay kaşığı bal almak istemiyorsanız, bir bardak ılık su veya çay ile karıştırabilirsiniz. Bir bardak süt içmek veya biraz yoğurt yemek de size aynı şekilde yatıştırıcı etkiyi sağlayabilir.
Riskler ve uyarılar
Çoğu insan, herhangi bir olumsuz yan etkisi yaşamadan bal tüketebilir.
Bal kan şekeri düzeylerini etkileyebilir. Şeker hastalığınız, düşük kan şekeriniz varsa veya kan şekerini etkileyen ilaçlar kullanıyorsanız, bal tedavisini denemeden önce doktorunuza danışın. Ayrıca ilaç kullanıyorsanız veya hamile veya emziriyorsanız doktorunuza bal aldığınızı bildirin. 12 aylıktan küçük bebeklere bal verilmemelidir.
Bal alerjiniz varsa kullanmamalısınız. Olağandışı bir yan etki fark ederseniz, kullanmayı bırakmalı ve tıbbi yardım almalısınız.
Diğer asit reflü tedavisi seçenekleri
Ayrıca zaman zaman asit reflü tedavisi için reçetesiz satılan ilaçları da deneyebilirsiniz.
Belirtileriniz devam ederse, doktorunuz bu ilaçların daha güçlü versiyonlarını reçete edebilir. Bu ilaçlar, belirtilerinize bağlı olarak tek başına veya birlikte kullanılabilir.
En şiddetli vakalarda doktorunuz baklofen gibi özofagus güçlendirici bir ilaç önerebilir. Bu ilaç sfinkterinizin ne sıklıkla gevşediğini ve asitin yukarı doğru akmasına izin verebilir. Baklofen, yorgunluk ve karışıklık gibi önemli yan etkilere sahiptir.
Nadir durumlarda, özofagus sfinkterini güçlendirmek için cerrahi gerekebilir.
Şimdi ne yapabilirsiniz?
Bal ve asit reflü araştırması sınırlı olmasına rağmen, asit reflü tedavisinde hala güvenli ve etkili bir yol olarak kabul edilmektedir.
- Bal kullanmaya karar verirseniz, unutmayın:
- Tipik bir doz günde yaklaşık bir çay kaşığıdır.
- Bal kan şekeri seviyenizi etkileyebilir.
- Çoğu insan yan etkileri yaşamadan bal alabilir.
Belirtileriniz devam ederse, doktorunuza danışmalısınız. Belirtileriniz için ne kadar erken yardım alırsanız, iyileşme yolunda o kadar çabuk olur ve yemek borunuza daha fazla zarar vermekten kaçınırsınız.
