Boğaz Kuruluğu Neden Olur? Boğaz Kuruluğunun 9 Sebebi, Tedavisi

0
Advertisement

Boğaz kuruluğu nedenleri nelerdir? Boğaz kuruluğunun olası 9 sebebi ve tedavi seçenekleri, evde uygulayabileceğiniz rahatlatıcı yöntemler.

Boğaz Kuruluğu

Kuru, cızırtılı bir boğaz yaygın bir semptomdur – özellikle havanın kuru olduğu ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının yayıldığı soğuk kış aylarında. Genellikle kuru bir boğaz, havada kuruluk veya soğuk algınlığı gibi küçük bir şeyin işaretidir.

Boğaz

Kaynak: pixabay.com

Diğer semptomlarınıza bakmak, kuru boğazınızın nedenini anlamanıza ve doktorunuzu arayıp aramayacağınızı bilmenize yardımcı olabilir. Daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

1. Dehidrasyon

Boğazınızdaki kuruluk, sadece yeterince sıvı almadığınızın bir işareti olabilir. Susuz kaldığınızda, vücudunuz normalde ağzınızı ve boğazınızı nemlendiren tükürüğün çoğunu üretmez.

Dehidrasyon ayrıca şunlara da neden olabilir:

  • kuru ağız
  • artan susuzluk
  • daha koyu idrar ve normalden daha az idrar
  • tükenmişlik
  • baş dönmesi
Tedavi seçenekleri

Gün içinde ekstra sıvı tüketin. Ne kadar içilmesi gerektiğine dair öneriler değişir, ancak iyi bir ortalama, erkekler için 15,5 bardak ve kadınlar için 11,5 bardak sıvıdır.

Advertisement

Bu sıvının yaklaşık yüzde 20’sini meyve, sebze ve diğer yiyeceklerden alırsınız.

Su veya spor içecekleri gibi hidratlı sıvılar içtiğinizden emin olun. Vücudunuzun daha fazla su kaybetmesine neden olabilecek kafeinli gazlı içecekler ve kahveden kaçınmalısınız.

2. Ağzınız açık uyumak

Her sabah ağız kuruluğu ile uyanıyorsanız, sorun ağzınız açık uyumanız olabilir. Hava normalde ağzınızı ve boğazınızı nemli tutan tükürüğü kurutur.

Ağızdan nefes alma ayrıca şunlara da neden olabilir:

  • ağız kokusu
  • horlama
  • gündüz yorgunluğu

Horlama, nefesinizin gece boyunca tekrar tekrar durduğu bir durum olan obstrüktif uyku apnesinin bir işareti olabilir.

Soğuk algınlığı veya kronik alerjilerden kaynaklanan tıkanıklık veya septum eğriliği gibi burun pasajlarınızla ilgili bir sorun da ağızdan nefes almaya neden olabilir.

Advertisement
Tedavi seçenekleri

Sinüs veya tıkanıklık sorununuz varsa, uyurken burnunuzu açık tutmak için burnunuzun köprüsüne yapışkan bir bant uygulayın.

Obstrüktif uyku apnesi için, doktorunuz çenenizi yeniden konumlandıran bir oral cihaz veya gece boyunca havanın solunum yollarınıza akmasını sağlamak için sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) tedavisi reçete edebilir.

3. Saman nezlesi veya alerji

Mevsimsel alerjiler olarak da adlandırılan saman nezlesi, çevrenizdeki normalde zararsız maddelere karşı bağışıklık sisteminin aşırı tepkisinden kaynaklanır.

Yaygın alerji tetikleyicileri şunları içerir:

  • Çimen
  • polen
  • evcil hayvan tüyü
  • Toz akarları

Bağışıklık sisteminiz tetikleyicilerinizden birini algıladığında histamin adı verilen kimyasallar salgılar.

Bu, aşağıdaki gibi semptomlara yol açabilir:

  • dolu burun, burun akıntısı
  • hapşırma
  • kaşıntılı gözler, ağız veya cilt
  • öksürük

Burnunuzdaki tıkanıklık, ağzınızdan nefes almanıza neden olabilir ve bu da boğazınızı kurutabilir. Ekstra mukus, postnazal damla olarak adlandırılan boğazınızın arkasına da damlayabilir. Bu boğazınızı ağrıtabilir.

Tedavi seçenekleri

Alerji semptomlarını önlemek için tetikleyicilerinizden mümkün olduğunca kaçının. Şunlar yardımcı olabilir:

  • Alerji mevsiminin zirvesinde pencereler kapalı ve klima açıkken içeride kalın.
  • Yatağınıza toz akarlarına dayanıklı örtüler koyun.
  • Çarşaflarınızı ve diğer nevresimlerinizi haftalık olarak sıcak suda yıkayın.
  • Toz akarlarını toplamak için halılarınızı süpürün ve zeminlerinizi tozunu alın.
  • Evinizdeki herhangi bir küfü temizleyin.
  • Evcil hayvanları yatak odanızdan uzak tutun.

Bu tedavilerle alerji semptomlarını da kontrol edebilirsiniz:

  • antihistaminikler
  • dekonjestanlar
  • alerji aşıları
  • göz alerjisi damlaları

4. Soğuk algınlığı

Soğuk algınlığı, birçok farklı virüsün neden olduğu yaygın bir enfeksiyondur. Enfeksiyon boğazınızı kuru ve cızırtılı hissettirebilir.

Ayrıca aşağıdaki gibi belirtileriniz olacak:

Advertisement
  • dolu burun, burun akıntısı
  • hapşırma
  • öksürük
  • vücut ağrıları
  • hafif ateş
Tedavi seçenekleri

Çoğu soğuk algınlığının seyrini sürdürmesi birkaç gün sürer. Antibiyotikler soğuk algınlığını tedavi etmez çünkü virüsleri değil sadece bakterileri öldürürler.

Vücudunuz soğuğu atlatırken daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için:

  • Boğaz ağrısı ve vücut ağrılarını gidermek için asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil) gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici alın.
  • Boğaz pastilini emin.
  • Et suyu ve sıcak çay gibi ılık sıvılar için.
  • Ilık su ve 1/2 çay kaşığı tuz karışımı ile gargara yapın.
  • Burun tıkanıklığını gidermek için dekonjestan burun spreyi kullanın.
  • Ağzınızı ve boğazınızı nemli tutmak ve dehidrasyonu önlemek için ekstra sıvı tüketin.
  • Bol bol dinlenin.
  • Odanızdaki havayı nemlendirmek için nemlendiriciyi açın.
Boğaz

Kaynak: pexels.com

5. Grip

Grip bir solunum yolu hastalığıdır. Soğuk algınlığı gibi, bir virüs gribe neden olur. Ancak grip semptomları soğuk algınlığından daha şiddetli olma eğilimindedir.

Ağrılı, cızırtılı bir boğazla birlikte şunları yaşayabilirsiniz:

  • ateş
  • titreme
  • öksürük
  • tıkalı burun, burun akıntısı
  • kas ağrıları
  • baş ağrısı
  • tükenmişlik
  • kusma ve ishal

Grip, özellikle küçük çocuklarda, yaşlı erişkinlerde ve kronik tıbbi rahatsızlıkları veya zayıf bağışıklık sistemi olan kişilerde ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Grip komplikasyonları şunları içerir:

  • Zatürre
  • bronşit
  • Sinüs enfeksiyonları
  • kulak enfeksiyonları
  • Zaten astımı olan kişilerde astım atakları
Tedavi seçenekleri

Antiviral ilaçlar grip semptomlarını azaltabilir ve hasta olduğunuz süreyi kısaltabilir. Ancak bu ilaçları, semptomlarınızın işe yaraması için başladıktan sonraki 48 saat içinde almaya başlamalısınız.

Hastayken boğaz ağrınızı ve diğer semptomları gidermek için şu yöntemleri deneyin:

  • Belirtileriniz düzelene kadar dinlenin.
  • Boğaz pastilini emin.
  • Ilık su ve 1/2 çay kaşığı tuz karışımı ile gargara yapın.
  • Ateşinizi düşürmek ve vücut ağrılarını hafifletmek için ibuprofen (Advil) veya asetaminofen (Tylenol) gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici alın.
  • Çay ve et suyu gibi ılık sıvılar için.

6. Asit reflü veya GÖRH

Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH), asidin midenizden yemek borunuza, yani ağzınızdan midenize besin taşıyan boruya akmasına neden olan bir durumdur. Buna asit geri akışı denir.

Asit yemek borunuzun iç yüzeyini yakar ve aşağıdaki gibi semptomlara neden olur:

  • göğsünüzde mide ekşimesi denilen yanma hissi
  • yutma güçlüğü
  • Kuru öksürük
  • ekşi sıvıyı geğirmek
  • boğuk ses
  • Asit boğazınıza ulaşırsa ağrıya veya yanmaya neden olabilir.
Tedavi seçenekleri

GÖRH ile tedavi edilir:

Advertisement
  • mide asitlerini nötralize eden ilaçlar
  • Mide asidi üretimini azaltan ilaçlar
  • asit üretimini bloke etmek için ilaçlar

Asit reflü semptomlarını hafifletmeye yardımcı olması için bu yaşam tarzı değişikliklerini deneyin:

  • Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Ekstra ağırlık midenize baskı uygulayarak yemek borunuza daha fazla asit girmesine neden olur.
  • Bol giysiler giyin. Dar giysiler – özellikle dar pantolonlar – karnınıza bastırır.
  • Günde üç büyük öğün yerine birkaç küçük öğün yiyin.
  • Uyurken yatağınızın başını kaldırın. Bu, asidin yemek borunuza ve boğazınıza yukarı doğru akmasını önleyecektir.
  • Sigara içmeyin. Sigara midenizde asit tutan valfi zayıflatır.
  • Baharatlı veya yağlı yiyecekler, alkol, kafein, çikolata, nane ve sarımsak gibi mide ekşimesini tetikleyebilecek yiyecek ve içeceklerden kaçının.

7. Boğaz ağrısı

Strep boğaz, bakterilerin neden olduğu bir boğaz enfeksiyonudur. Genellikle boğazınız çok ağrır, ancak kuru da hissedebilirsiniz.

Strep boğazının diğer belirtileri şunlardır:

  • kırmızı ve şişmiş bademcikler
  • bademciklerinizdeki beyaz lekeler
  • boyunda şişmiş lenf düğümleri
  • ateş
  • döküntü
  • vücut ağrıları
  • mide bulantısı ve kusma
Tedavi seçenekleri

Doktorlar strep boğazını antibiyotiklerle – bakterileri öldüren ilaçlarla tedavi eder. Bu ilaçları almaya başladıktan sonraki iki gün içinde boğaz ağrınız ve diğer semptomlarınız düzelecektir.

Doktorunuzun reçete ettiği tam doz antibiyotik aldığınızdan emin olun. Çok erken durmak, vücudunuzda bazı bakterileri canlı bırakabilir ve bu da sizi tekrar hasta edebilir.

Belirtilerinizi hafifletmek için reçetesiz satılan bir ağrı kesici alın. Ayrıca ılık su ve tuzlu suyla gargara yapabilir ve boğaz pastillerini emebilirsiniz.

8. Bademcik iltihabı

Bademcik iltihabı bademciklerin bir enfeksiyonudur – boğazınızın arkasında vücudunuzun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olan iki yumuşak büyüme. Hem virüsler hem de bakteriler bademcik iltihabına neden olabilir.

Boğaz ağrısı ile birlikte bademcik iltihabı belirtileri şunları da içerebilir:

  • kırmızı, şişmiş bademcikler
  • bademcikler üzerinde beyaz lekeler
  • ateş
  • boyunda şişmiş lenf düğümleri
  • boğuk ses
  • ağız kokusu
  • baş ağrısı
Tedavi seçenekleri

Bakteriler bademcik iltihabına neden olduysa, doktorunuz bunu tedavi etmek için antibiyotik reçete edebilir. Viral bademcik iltihabı bir hafta ila 10 gün içinde kendi kendine iyileşir.

İyileşirken daha iyi hissetmek için yapabileceğiniz bazı şeyler:

  • Bol sıvı tüketin. Çay ve et suyu gibi sıcak içecekler boğazı yatıştırır.
  • Günde birkaç kez ılık su ve 1/2 çay kaşığı tuz karışımı ile gargara yapın.
  • Reçetesiz satılan bir ağrı kesici alın.
  • Havaya nem eklemek için serin bir sis nemlendirici takın. Kuru hava boğaz ağrısını daha da kötüleştirebilir.
  • Boğaz pastillerini emin.
  • Kendinizi daha iyi hissedene kadar dinlenin.

9. Mononükleoz

Mononükleoz veya mono, bir virüsün neden olduğu bir hastalıktır. Tükürük yoluyla insandan insana geçer. Mono’nun ayırt edici semptomlarından biri cızırtılı bir boğazdır.

Advertisement

Diğer semptomlar şunları içerir:

  • yorgunluk
  • ateş
  • boyun ve koltuk altlarınızdaki şişmiş lenf düğümleri
  • baş ağrısı
  • şişmiş bademcikler
Tedavi seçenekleri

Bir virüs monoya neden olduğundan, antibiyotikler onu tedavi etmez. Vücudunuz enfeksiyonu yenene kadar daha iyi hissetmenize yardımcı olacak bazı ipuçları:

  • Bağışıklık sisteminize virüsle savaşma şansı vermek için bol bol dinlenin.
  • Dehidrasyonu önlemek için ekstra sıvı tüketin.
  • Ateşi düşürmek ve boğaz ağrınızı hafifletmek için reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları alın.
  • Boğaz ağrısına yardımcı olmak için bir pastil emin ve ılık tuzlu su ile gargara yapın.

Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz?

Bazı durumlarda, evde tedavi veya yaşam tarzı değişiklikleri ile semptomlarınızı hafifletebilirsiniz. Ancak semptomlarınız bir haftadan uzun sürerse veya kötüleşirse doktorunuza görünün. Bir teşhis koyabilir ve bir bakım planı üzerinde sizinle birlikte çalışabilirler.

Daha şiddetli semptomlar yaşarsanız da doktorunuzu görmelisiniz. Şiddetli semptomlar şunları içerir:

  • yutmayı acı veren şiddetli boğaz ağrısı
  • nefes darlığı, hırıltı
  • döküntü
  • göğüs ağrısı
  • gün boyunca aşırı yorgunluk
  • geceleri yüksek sesle horlama
  • 101°F’den (38°C) daha yüksek ateş

Özetle

Boğaz kuruluğu genellikle soğuk algınlığının, dehidrasyonun veya özellikle kış aylarında ağzınız açıkken uyumanın bir işaretidir. Etkili ev tedavileri, et suyu veya sıcak çay gibi ılık sıvılar içmeyi ve boğaz pastillerini emmeyi içerir. Belirtileriniz devam ederse veya bir hafta sonra kötüleşirse bir doktora görünün.


Leave A Reply