Ödem nedir? Ödem neden ve nasıl oluşur? Ödem vücuttan nasıl atılır? Ödem ile ilgili olarak genel ve temel bilgilerin yer aldığı sayfamız.
Ödem nedir?
Ödem, vücut dokuları arasında fazla miktarda sıvı birikmesi nedeniyle meydana gelen şişliktir. Ödem şişlikleri en çok ellerde, kollarda, bileklerde, bacaklarda ve ayaklarda görülür. Özellikle de sabah vakitleri, yataktan kalkıp da aynaya baktığınızda, yüzünüzde, ellerinizde, ayaklarınızda şişlikler oluşmuş ise, bilinmelidir ki vücudunuzda ödem oluşuyordur.
Kaynak: commons.wikimedia.org
Ödem Nasıl Oluşur?
Ödemin oluşum nedeni, damarlar ve çevre dokular arasındaki dengeyi sağlayan ve birbirlerine zıt iki basınç mekanizmasındaki bozukluktur. Bu basınçlar hidrostatik ve osmotik basınç olarak bilinir. Hidrostatik basınç değişmelerin bağlı ödemlere uzun süren hiperemi, kalp yetmezliği, varisler, siroz ve açlıkta rastlanır. Osmotik (onkotik) basınç bozulmasına bağlı ödemeler iltihaplarda, zehirlenmelerde, allerjilerde ve şokta saptanır.
En tehlikeli olan ödemler, ölüme yol açtıkları için beyin ve gırtlakta oluşan; kalp ve böbrek hastalıklarının yol açtıkları ödemlerdir. Tedavileri de nedenlere göre değişir. Böbrek hastalıklarının yol açtıkları ödem, sabahları daha fazladır ve önce yüzde ve göz altlarında ortaya çıkar. Kalp hastalıklarının yol açtığı ödem ise ayak bilekleriyle vücudun alt bölgelerinde belirir. Kronik alkolizm sonucu ortaya çıkan karaciğer hastalığında ödem bacaklar ve batın kısmında belirgin bir biçimde görülür.
Kaynak: commons.wikimedia.org
Ödem nasıl atılır?
Ödem hastalığa göre vücudun belirli bölgelerinde olabileceği gibi tüm vücutta da görülebilir. Tedavisinde öncelik hastalığı ve hastalığı meydana getiren etkenleri ortadan kaldırmaktır.
- Yemeklerinize ekstra tuz ilave etmeyin, yemekleri az tuzlu pişirin ve daha çok baharatlandırın.
- Yeterli miktarda su için ve sodyum alımını azaltın.
- Dolaşımı hızlandıracak, rahatlatıcı, lenfatik masajlar yaptırın.
- Ortalama 7-8 saat uyumaya dikkat edin. Az uyumak da ödem problemini tetikleyebilir.
- Alkol, kola, kafein, çikolata, soya sosu, fazla protein ve süt ürünlerinin tüketimi ödemi artırır.
- Gün içinde eğer herhangi bir sağlık probleminiz yoksa ödem atımını hızlandıran biberiye, ısırgan otu, kiraz sapı ve funda yaprağından destek alınabilir.
- Meyvelerden kiraz, ananas ve kayısı ve sebzelerden ise, yeşil yapraklı olanlar vücuttan fazla suyu atmaya yardımcı etkiye sahiptir.
Ödeme sebep olan hastalıklar nelerdir?
- Böbrek hastalığı
- Kalp ve damar hastalıkları
- Hormonal bozukluklar
- Karaciğer hastalıkları
