Serotonin nedir, vücudumuzda nerede bulunur, nasıl salgılanır? Serotoninin depresyon ile ilişkisi ve vücuttaki görevleri nelerdir?
Serotonin
Serotonin, insan vücudunda çok çeşitli fonksiyonlara sahip bir kimyasaldır. Bazen mutluluk kimyasalı olarak adlandırılır, çünkü mutluluk verir. Serotoninin bilimsel adı 5-hidroksitriptamin veya 5-HT’dir. Esas olarak beyin, bağırsaklar ve kan trombositlerinde bulunur.
Serotonin, sinir hücreleri arasında mesaj iletmek için kullanılır, düz kasların daraltılmasında aktif olduğu düşünülür ve diğer şeylerin yanı sıra refah ve mutluluğa katkıda bulunur. Melatonin öncüsü olarak, vücudun uyku-uyanıklık döngülerini ve iç saati düzenlemeye yardımcı olur.
İştah, duygular ve motor, bilişsel ve otonomik işlevlerde rol oynadığı düşünülmektedir. Bununla birlikte, serotoninin bunları doğrudan etkileyip etkilemediği veya sinir sisteminin koordinasyonunda genel bir rolü olup olmadığı tam olarak bilinmemektedir.
Ruh hali dengesini korumada önemli bir rol oynuyor gibi görünüyor. Düşük serotonin seviyeleri depresyonla ilişkilendirilmiştir.
Serotonin hakkında hızlı gerçekler
- Serotonin insan vücudunda önemli bir kimyasal ve nörotransmitterdir.
- Ruh hali ve sosyal davranış, iştah ve sindirim, uyku, hafıza ve cinsel istek ve işlevi düzenlemeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
- Serotonin ve depresyon arasında bir bağlantı olabilir. Eğer öyleyse, düşük serotonin seviyelerinin depresyona katkıda
bulunup bulunmadığı veya depresyonun serotonin seviyelerinde düşüşe neden olup olmadığı belirsizdir. - Serotonin düzeylerini değiştiren ilaçlar depresyon, bulantı ve migreni tedavi etmek için kullanılır ve obezite ve Parkinson hastalığında rol oynayabilirler.
- Vücut serotonin düzeylerini artırmanın diğer yolları arasında duygudurum indüksiyonu, ışık, egzersiz ve diyet sayılabilir.
Serotonin nedir?
Serotonin mutluluğu artırabilir mi, yoksa durum bundan daha mı karmaşık?
Serotonin, proteinlerin bir bileşeni olan triptofan ile kimyasal bir reaktör olan triptofan hidroksilazı birleştiren bir biyokimyasal dönüşüm işlemiyle oluşturulur. Birlikte 5-hidroksitriptamin (5-HT) veya serotonin oluştururlar.
Serotoninin en yaygın olarak bir nörotransmitter olduğuna inanılır, ancak bazıları bunu bir hormon olarak kabul eder. Bağırsaklarda ve beyinde üretilir. Ayrıca kan trombositlerinde ve merkezi sinir sisteminde (CNS) bulunur. Vücutta yaygın olarak ortaya çıktığı için, çeşitli vücut ve psikolojik işlevleri etkilediğine inanılmaktadır.
Serotonin kan-beyin bariyerini geçemez, bu nedenle beynin içinde kullanılan herhangi bir serotonin beynin içinde üretilmelidir.
Vücuttaki Görevleri
Bir nörotransmitter olarak serotonin, sinir hücreleri veya nöronlar arasındaki yoğunluklarını düzenleyerek sinyalleri iletir.
Merkezi sinir sisteminde (CNS) ve vücudun genel işleyişinde ve özellikle gastrointestinal (GI) sistemde önemli bir rol oynadığına inanılmaktadır. Çalışmalar serotonin ve kemik metabolizması, anne sütü üretimi, karaciğer rejenerasyonu ve hücre bölünmesi arasında bağlantılar bulmuştur.
Serotonin çoğu beyin hücresini hem doğrudan hem de dolaylı olarak etkiler.
Bağırsak fonksiyonu: Vücudun serotonininin çoğu, bağırsak fonksiyonunu ve hareketlerini düzenlediği GI yolunda bulunur. Ayrıca yemek yerken iştahı azaltmada da rol oynar.
Duygudurum: Beyindeki serotonin, ruh hali, kaygı ve mutluluk düzeylerini etkiler. Ecstasy ve LSD gibi yasadışı ruh hali değiştiren ilaçlar serotonin seviyelerinde önemli bir artışa neden olur.
Pıhtılaşma: Serotonin kan pıhtılarının oluşumuna katkıda bulunur. Bir yara olduğunda trombositler tarafından salınır. Ortaya çıkan vazokonstriksiyon veya kan damarlarının daralması, kan akışını azaltır ve kan pıhtılarının oluşmasına yardımcı olur.
Mide bulantısı: Toksik veya tahriş edici bir şey yerseniz, bağırsak geçiş süresini artırmak ve tahriş edici ishali gidermek için daha fazla serotonin üretir. Bu aynı zamanda beyindeki bulantı alanını uyarır ve bulantıya neden olur.
Kemik yoğunluğu: Bazı bilim adamları kemiklerdeki yüksek serotonin düzeylerini osteoporoz artışına bağladılar, ancak diğerleri bu sonuçlara meydan okudu.
Cinsel işlev: Serotonin, cinsel aktiviteyi inhibe ediyor gibi görünmektedir. Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar) depresyonlu insanlarda serotonin seviyelerini arttırır, ancak onları alan insanların yüzde 20 ila 70’i cinsel işlev bozukluğu ile ilgili bir dizi semptom yaşar.
Serotonin ve depresyon
Depresyona neyin sebep olduğu tam olarak belli değildir, ancak son 50 yıldaki kilit teori, vücuttaki nörotransmitter veya hormon dengesizliğini içerebileceğidir.
Depresyon, düşük serotonin seviyeleri ile bağlantılıdır, ancak bunun depresyona katkıda bulunup bulunmadığı veya bundan kaynaklanan sonuçlar belirsizliğini korumaktadır.
SSRI’lar, en sık reçete edilen antidepresanlardır. Normalde, bir nörotransmitter nöral impulsunu ilettiğinde vücuda geri emilir. SSRI’lar, serotoninin yeniden emilmesini önleyerek sinapslarda daha yüksek serotonin seviyelerine yol açar.
Bununla birlikte, bilim adamları şimdi serotonin veya herhangi bir nörotransmitterin depresyonu tetiklemedeki rolünü sorguluyorlar.
