Ses Kısıklığı Nedir? Ses Kısıklığının Nedenleri, Önleme Yolları Nelerdir?

0
Advertisement

Ses kısıklığının sebepleri nelerdir? Ses kısıklığı nedir? Ses kısıklığına ne iyi gelir? Ses kısıklığına iyi gelen besinler nelerdir?

Ses Kısıklığı

Ses kısıklığı nedir?

Ses kısıklığı durumu, seste konuşurken çatallaşma meydana gelmesi sebebiyle her türlü ses değişimine ve boğuk ses durumlarına verilen addır. Ses kısıklığının meydana geldiği bölge gırtlak altında yer alıyorsa sesin yüksekliği daha cılız yapıda ve daha az olmaktadır.

Tam tersi durumda eğer ses kısıklığının meydana geldiği bölge gırtlağın üst kısmında yer alıyorsa ses bu sefer normalden daha kalın çıkmaktadır. Gırtlak haricinde ağız bölgesinde meydana gelen rahatsızlıklarda ise bireyler konuşurken sesleri burun kısımlarından çıkmaktadır. Ses kısıklığının meydana gelmesinde pek çok etken bulunmaktadır.

Eğer bu etkenlerin hiçbirisini net olarak bulamamışsanız ve ses kısıklığı hastalığınız haftalarca sürüyorsa durumu ciddiye almanız gerektiğinin göstergesidir. Normal şartlarda bu durum bu kadar uzun zaman sürmeyeceğinden en yakın zamanda bir kulak burun boğaz uzmanına gözükerek hastalığınızın asıl sebebini öğrenip daha fazla geç kalmadan tedavi olmanız, yağmanız gereken en mantıklı davranış olacaktır.

Ses kısıklığının sebepleri nelerdir?

Ses kısıklığı daha çok öğretmenler, ses sanatçıları, konuşmacılar, satıcılar gibi kişiler arasında görülür. Bu tür konuşma ya da bağırma yorgunluğundan kaynaklanan ses kısılmaları, birkaç dakika buğu yapılarak ve dinlenmeyle iyileştirilebilir.

Advertisement

Fısıldayarak yavaş sesle konuşmak ise, sanılanın tersine ses tellerini yorar. Çünkü, fısıldama sırasında ses tellerine normal bir konuşmada olduğundan daha fazla yük biner. Bazı kadınlarda regl (aybaşı hali) başlangıcı günlerinde ses kısıklığı görülebilir, bundan endişe etmemelidir. Bu durum, söz konusu süreç içinde vücut dokularında sıvı birikimine olan eğilimden ileri gelir. Ses kısıklığına sebep olan pek çok durum bulunmaktadır. Ancak en sık görülen ve en çok ses kısıklığı yaratan durumlar ise şu şekildedir;

  • Gırtlakta iltihaplanmaların meydana gelmesi
  • Aşırı sigara kullanımı
  • Enfeksiyon durumları
  • Alerjik reaksiyonlar
  • Çok uzun süre bağırmak
  • Çok uzun süre çığlık atmak
  • Soğuk algınlığı hastalığına yakalanmak
  • Gırtlakta kist, nodül ya da iltihap durumlarının olması
  • Midedeki reflü hastalığının tetiklemesi
  • Fazla miktarda alkol alımı
  • Kirli havada bulunmak
  • Ses tellerinde yaşanan titreşme aksaklığı
  • Gırtlakta meydana gelen iltihaplanmanın yarattığı larenjit hastalığının ses tellerine uyguladığı baskının zarar verici boyutta olması
  • Boğaz reflüsü adı verilen “larengofarengeal reflü” hastalığının beraberinde getirdiği mide reflüsünün ses tellerine yanma yaparak zarar vermesi
  • Boğazda ya da göğüste gerçekleştirilen cerrahi müdahaleler sonrası gırtlakta gerçekleşen sinirsel yaralanmalar
  • Gırtlak kanseri hastalığı
  • Ses tellerine bağlantılı olan sinirlerin fonksiyonlarını gerçekleştirememesi halinde ortaya çıkabilen ses tellerinin felç geçirmesi durumu
  • Nörolojik olarak bozukluklara sahip olma

Ses kısıklığına ne iyi gelir?

  • Ses kısıklığı durumuyla mücadele etmek için öncelikle yiyecek durumlarına dikkat etmek ve mümkün olduğunca baharatlı gıdalardan uzak durmak gereklidir.
  • Bu süreçlerde mümkün olduğunca bol su içmek oldukça yararlıdır.
  • Düzenli bir şekilde uykunuzu almak, sesinizin daha çabuk toparlanması adına çok yardımcı bir durumdur.
  • Bu süreçte eğer sigara kullanan bir bireyseniz asla ve asla ses telleriniz kendisini toparlayana kadar sigara kullanmamanız gerekmektedir
  • Ses tellerinizin iyi olduğundan emin olana kadar asla yüksek ses tonuyla konuşmayın ya da yüksek tonlarda bağırmayın.
  • Bu süreçte yediğiniz yemeklere dikkat etmenin yanında yediklerinizi yiyiş tarzınıza da dikkat etmeniz gerekmektedir. Mutlaka yiyecekleri iyice çiğneyip ağzınızda büyük lokma bırakmamanız gerekmektedir.
  • Gün içerisinde mümkün olduğunca az konuşmaya çalışın.
  • Doğal bitkisel tedavileri kullanıp ses tellerinizi narince onarmaya çalışabilirsiniz

Ses kısıklığına iyi gelen besinler nelerdir?

  • Anlatılan bu hususlar dışında ses tellerinin tedavisi adına bir çok doğal karışım da bulunmaktadır. Ses tellerine iyi gelecek karışımlar ve yiyecekler ise şu şekildedir;
  • 1 su bardağı miktarındaki suyun içerisine 1 tam limonun bütün suyunu sıktıktan sonra üzerine 3 çay kaşığı miktarında doğal balı ilave edin. İyice karıştırdığınız bu malzemeleri gönül rahatlığıyla içebilirsiniz.
  • Aktarlardan ya da marketlerden aldığınız doğal zencefille hazırladığınız çayın üzerine 1 tatlı kaşığı miktarında bal ilave edip karıştırarak tüketebilirsiniz.
  • 1 su bardağı miktarındaki ılık süte yarım çay kaşığı miktarında karabiber ve bir çay kaşığı miktarında doğal bal ekledikten sonra malzemelerin iyice birbirine karışmasını sağlayarak sütü içtiğinizde sesinizin ertesi gün bir nebze daha rahatladığını hissedebilirsiniz.
  • Yapılan araştırmalar sonucunda turpun ses tellerine olan faydası ortaya çıktıktan sonra evde doğal bir yöntem olarak ses kısıklığı sorunlarında turp kaynatıldıktan sonra suyu içilebilmektedir.
  • İçilebilecek doğal çaylardan biri olan papatya çayının, çoğu sıkıntıya şifa olduğu bilindiği gibi ses tellerine de ne kadar faydalı olduğu ortadadır. Başta sıraladığımız larenjit etkisini ses tellerinde hafifletmek adına papatya çayı çok doğru bir tercih olacaktır.
  • Her derde deva olarak anılan sarımsağın faydalı olduğu bir nokta daha ses kısıklığıdır. Kendisi içeriği dolayısıyla doğal bir antibiyotik olarak anıldığından dolayı bu tip ses telleri bozukluğunda oldukça başarılı ürünler olabilmektedirler.
  • Tarif olarak bir kaç diş sarımsak, elma sirkesi, su ve balla karıştırıldıktan sonra ses kısıklığı için özel bir şurup hazırlanmış olacaktır. Bu karışım ele alındığında elma sirkesi bazı durumlarda yakıcı etki yarattığından, mümkünse sarımsağı çiğ olarak ya da çayını yaparak tüketmeniz de ses kısıklığına aynı olumlu etkiyi yaratabilmektedir.

Tedavisi

Mikroplu hastalıklarda hastalığa yol açan mikroplara karşı antibiyotikler kullanılırken boğazdaki bozukluğu hafifletebilmek için yatıştırıcı ilâçlar verilir, buğular yapılır. Gerek habis, gerek selim urlarda işe uru çıkartmak, hattâ gırtlağı çıkartmak gerekebilir. Heyecan, histeri gibi sinirle ilgili durumlarda iradeyi kuvvetlendirici telkinlerin yanında sinirleri yatıştırıcı ilâçlardan da büyük faydalar sağlanır.

Boğazı, ses tellerini irkiltici, tırmalayıcı birtakım dış etkenler de, geçici de olsa, ses kısıklığına yol açar. Bunun için, sesleriyle hayatlarını kazananlar çok soğuk, çok sıcak içeceklerden, yiyeceklerden kaçınmalıdırlar. İçki, sigara gibi keyif verici maddelerin de ses üzerinde yıpratıcı etkileri vardır. İçinde albümin gibi yumuşatıcı bir madde bulunan yumurta, ya da ılık nişasta içmenin ses yollarındaki irkilmeleri giderici, önleyici etkileri olduğundan koruyucu olarak bunların kullanılması faydalı olur.

Sağlık Uyarı


Leave A Reply