FLEXI BAR

Bir fizyoterapist tarafından tasarlanmış ve esneme özelliği olan bir aletle yapılan hareketlerden oluşan bir spordur. Alet esnedikçe titreşimden ortaya çıkan enerji vücuda geçip kasları harekete geçirir. Temelde yirmi sekiz farklı egzersizden oluşan flexi bar hareketleri vücutta özellikle göğüs, omuz, sırt ve karın kaslarını çalıştırır. Ayrıca belin incelmesine, kol ve bacak kaslarının şekillenmesine de yardımcı olur.