Kas yorgunluğu nasıl atılır?

Kas yorgunluğunu atmak için neler yapılmalıdır? Kısaca bilgi verir misiniz

vampir Bilgili Soruldu on 26 Ekim 2016 Kategori : Sağlık.
Yorum Ekle
1 Adet Cevap Yer Almaktadır

Kas yorgunluğunun hiçbir tedavi yapılmadan, salt dinlenme ile 3-4 gün içinde geçtiği ve ağrıların dindiği bilinmektedir. Bu konudaki hızlandırıcı genel önlemler olarak şunlar önerilebilir: Düşük buhar kompresi (sauna), 26-28 derece sıcaklıkta yüzme havuzu, söz konusu kaslar üzerine ılık ıslak kompresler, hafif masaj, antifilojistik ilâçlar (voltaren, tilcotil gibi) antioksidan C ve E vitaminleri.

rus Çaylak Yanıtın girişi : on 26 Ekim 2016.
Yorum Ekle
  • Cevabınız

    Bu soruya cevap vererek sitenin tüm şart ve kurallarını kabul etmiş oluyorsunuz. İllegal ve uygunsuz tüm cevaplar sistemden silinecektir.