Kas yorgunluğunun hiçbir tedavi yapılmadan, salt dinlenme ile 3-4 gün içinde geçtiği ve ağrıların dindiği bilinmektedir. Bu konudaki hızlandırıcı genel önlemler olarak şunlar önerilebilir: Düşük buhar kompresi (sauna), 26-28 derece sıcaklıkta yüzme havuzu, söz konusu kaslar üzerine ılık ıslak kompresler, hafif masaj, antifilojistik ilâçlar (voltaren, tilcotil gibi) antioksidan C ve E vitaminleri.