Masajın spor yaralanmalarındaki rolü nedir?

Masajın spor yaralanmalarındaki rolü nedir? Kısaca lütfen

YanlisAnlama Yardımsever Soruldu on 26 Ekim 2016 Kategori : Spor.
Yorum Ekle
1 Adet Cevap Yer Almaktadır

Sportif kas yaralanmalarından korunmada ve yaralanmanın tedavisinden sonra masaj bir rol oynamaktadır. Masaj, kasları maksimum çalışmaya hazırlamakta ve kas yaralanmalarından korumaktadır. Ayrıca, antrenman veya yarışma sonrası oluşan yorgunluk verici maddelerin kas hücrelerinden daha süratli uzaklaşmasına yardım eder. Masajın fizyolojik etkileri şunlardır:

a. Kan ve lenf dolaşımını düzenler: Burada refleks yoluyla arteriol (küçük atardamar) ve kapillerin genişlemesini sağlamak suretiyle aktif rol oynar. Venlerin (toplardamarlar) boşalmasına yardımcı olmak suretiyle de mekanik olarak görev yapar.

b. Uyarma ve sakinleştirme yoluyla sporcunun sübjektif olarak daha İyi hissetmesini sağlar.

rus Çaylak Yanıtın girişi : on 26 Ekim 2016.
Yorum Ekle
  • Cevabınız

    Bu soruya cevap vererek sitenin tüm şart ve kurallarını kabul etmiş oluyorsunuz. İllegal ve uygunsuz tüm cevaplar sistemden silinecektir.