Uyku Apnesi (Uykuda Nefes Kesilmesi) Belirtileri ve Vücudumuza Etkileri

0
Advertisement

Uyku apnesi, uyurken nefes kesilmesi, solunum durması belirtileri nelerdir? Uyku apnesinin vücudumuza ve sistemlerimize verdiği zararlar.

Uyku apnesi, uyurken nefesinizin tekrar tekrar kesildiği yaygın ve potansiyel olarak ciddi bir uyku bozukluğudur. Tedavi edilmezse, uyku apnesi inme ve kalp krizi olasılığını arttırırken tip 2 diyabet ve kalp hastalığına katkıda bulunabilir.

uyku

Uyku apnesi, küçük yaştaki çocukları, çocukları ve yetişkinleri etkileyebilir, ancak tanımlayıcı semptomların bazıları yaşınıza bağlı olarak farklıdır.

İşte uyku apnesinin belirtileri ve semptomları hakkında bilmeniz gereken her şey.

Advertisement

Yetişkinlerde uyku apnesi belirtileri ve semptomları

Bu 13 işaretin bir kısmı sizi tanımlarsa, uyku apnesine sahip olma ihtimaliniz yüksektir.

  • Yüksek sesle horlama.
  • Eşiniz, uyuduğunuzda horladığınızı ve bazen nefes almayı bıraktığınızı söylüyorsa.
  • Bazen nefes darlığı ile aniden uyanırsanız.
  • Bazen boğulma veya nefes nefese uyanma.
  • Tuvaleti kullanmak için sık sık uyanıyorsanız.
  • Ağız kuruluğu veya boğaz ağrısı ile uyanırsanız.
  • Sık sık baş ağrısıyla uyanırsanız.
  • Uykusuzluğunuz varsa (uykuda kalmakta zorluk).
  • Hipersomniniz var (gündüz aşırı uyku hali).
  • Uyanıkken dikkat, konsantrasyon veya hafıza problemleriniz varsa.
  • Sinirli ve ruh hali değişimleri yaşarsanız.
  • Aşırı kilolu veya obez olmak, alkol almak veya tütün içmek gibi uyku apnesi için risk faktörleriniz varsa.
  • Cinselliğe olan ilginiz azalıyorsa veya cinsel işlev bozukluğu yaşıyorsanız.

uyku

Çocuklarda uyku apnesi belirtileri

Johns Hopkins Medicine’e göre, horlayan çocukların yüzde 10 ila 20’sinde uyku apnesi olabilir. Genel olarak, çocukların yaklaşık yüzde 3’ünde uyku apnesi vardır.

Tedavi edilmeyen uyku apnesi olan birçok çocuğun DEHB belirtilerine benzer davranışsal, uyarlanabilir ve öğrenme sorunları vardır:

Advertisement
  • öğrenme zorluğu
  • zayıf dikkat süresi
  • okulda düşük performans

Çocuğunuzda şu uyku apnesi uyarı işaretlerine bakın:

  • horlama
  • ağız solunumu (uykuda ve uyanıkken)
  • uyku sırasında solunum duraklamaları
  • yatak ıslatma
  • Gündüz uykusuzluk

Küçük çocuklarda uyku apnesi belirtileri

Çocuğunuzun uyku bozukluğu olabileceğini düşünüyorsanız, uyurken uyku apnesinin şu uyarı işaretlerine bakın:

  • horlama ve nefes almada zorluk
  • nefes darlığı
  • huzursuzluk
  • öksürme veya boğulma
  • bolca terleme

Ayrıca uyanıkken aşağıdaki işaretleri de arayabilirsiniz:

  • sinirlilik, huysuzluk ve hayal kırıklığına eğilimli
  • uygunsuz zamanlarda uykuya dalmak
  • bademcik veya adenoid ile ilgili sağlık sorunları
  • gerekenden daha yavaş büyüyorsa (boy ve kilo)

Çocuklarda Uyku Apnesi Hakkında Daha Fazla Bilgi

Advertisement

Ne zaman doktora görünmeli?

Uyku apnesinin uyarı belirtileri varsa, belirtilerinizi doktorunuzla tartışın. Özel durumunuza göre ayarlanmış tavsiyeleri olabilir veya sizi bir uyku uzmanına tavsiye edebilirler. Uyku apnesinin teşhisine yardımcı olmak için bir uyku çalışması veya polisomnogram yapabilirler. Bu test, beyin dalgaları, göz hareketi, solunum ve kandaki oksijen seviyeleri gibi birçok şeyi izler. Horlama ve nefes seslerin yanı sıra uyku sırasında nefes almayı da durdurur.

Çocuğunuz uyku apnesi belirtileri gösteriyorsa, endişelerinizi çocuk doktorunuzla tartışın. Teşhisi takiben çocuk doktorunuz tedaviyle ilgili bir dizi öneri sunmalıdır. Genellikle bademcik ve adenoidlerin çıkarılmasının sorunu çözüp çözemeyeceğini görmek için sizi bir kulak burun boğaz uzmanına (kulak, burun ve boğaz uzmanı) yönlendirirler.

Bebeğinizde uyku apnesi belirtileri gördüyseniz, çocuk doktorunuzla gözlemlerinizi gözden geçirin. Teşhisleri, bebeğinizin kilosunun ve potansiyel alerjilerin uykuları üzerindeki etkisini içerecektir. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun üst solunum yolunu inceledikten sonra çocuk doktoru sizi bir akciğer uzmanına veya bir kulak burun boğaz uzmanına yönlendirebilir. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun bademciklerini ve adenoidlerini çıkarmak tavsiye olabilir.

uyku apnesi

Advertisement

Uyku Apnesinin Vücuda Zararları

Obezite ve yüksek tansiyon dahil olmak üzere birçok sağlık durumu uyku apnesiyle bağlantılıdır. Bu koşullar, uyku eksikliğiyle birleştiğinde, vücudunuzdaki birçok farklı sisteme zarar verebilir.

Solunum sistemi

Uyurken vücudunuzu oksijenden yoksun bırakarak, uyku apnesi astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) semptomlarını kötüleştirebilir. Kendinizi nefes darlığı çekerken bulabilir veya egzersiz yapmak normalden daha fazla sorun yaşayabilirsiniz.

Endokrin sistem

Uyku apnesi olan kişilerin, hücrelerin insülin hormonuna da yanıt vermediği bir durum olan insülin direncini geliştirme olasılığı daha yüksektir. Hücreleriniz gerektiği gibi insülin almadığında, kan şekeri seviyeniz yükselir ve tip 2 diyabet geliştirebilirsiniz.

Uyku apnesi ayrıca metabolik sendrom, yüksek tansiyon, yüksek LDL kolesterol seviyeleri, yüksek kan şekeri seviyeleri ve normalden daha geniş bir bel çevresi gibi kalp hastalığı risk faktörleri kümesi ile ilişkilendirilmiştir.

Advertisement

Sindirim sistemi

Uyku apneniz varsa, karaciğer yağlanması, karaciğer skarlaşması ve normalden daha yüksek karaciğer enzim seviyelerine sahip olma olasılığınız daha yüksektir. Apne ayrıca mide ekşimesini ve gastroözofageal reflü hastalığının (GERD) diğer semptomlarını daha da kötüleştirebilir, bu da uykunuzu daha da kesebilir.

Dolaşım ve kardiyovasküler sistemler

Uyku apnesi, kalbinizdeki gerginliği artıran obezite ve yüksek tansiyon ile bağlantılıdır. Apneniz varsa, inme riskinizi artırabilecek atriyal fibrilasyon gibi anormal bir kalp ritmine sahip olmanız daha olasıdır. Kalp yetmezliği de uyku apnesi olan kişilerde daha yaygındır.

Sinir sistemi

Merkezi uyku apnesi olarak adlandırılan bir tür uyku apnesine, beynin sinyallerinde nefes almanızı sağlayan bir bozulma neden olur. Bu tip uyku apnesi de uyuşma ve karıncalanma gibi nörolojik semptomlara neden olabilir.

Üreme sistemi

Uyku apnesi cinsel isteğinizi azaltabilir. Erkeklerde erektil disfonksiyona katkıda bulunabilir ve çocuk sahibi olma yeteneğinizi etkileyebilir.

Advertisement

Diğer sistemler

Uyku apnesinin diğer yaygın belirtileri şunlardır:

  • sabah ağız kuruluğu veya boğaz ağrısı
  • baş ağrısı
  • dikkat etmekte zorluk
  • sinirlilik


Leave A Reply