Advertisement
Hem açlığını bastıracak hem de sağlıklı olduğu için rahatça tüketebileceğiniz, çocuklarınıza hazırlayabileceğiniz sağlıklı muzlu bir crunch atıştırmalık tarifi.
Muzlu Crunch – Sağlıklı Muzlu Atıştırmalık
Kullanılacak Malzemeler:
2/3 su bardağı yağsız yoğurt
1 / 4 çay kaşığı tarçın
1 su bardağı müsli veya kurutulmuş meyve
4 düz ahşap sopa
2 orta muz, çapraz olarak yarı yarıya kesilmiş
Yapılışı:
Tepsinize yağlı kağıt serip bir kenara koyun. Küçük bir tabağa yoğurt, tarçın ilave edin. Başka bir tabağın içine de müsli yada kurutulmuş meyveleri dökün.
Her muz parçasına tahta bir sopa takın. Muzları sopalarından tutarak önce yoğurda batırın, her tarafını yoğurt ile kapladıktan sonra müsli dolu tabağın içine batırın ve müsliye bulamak için içinde döndürün.
Muzları hazırladığınız fırın tepsisinin üstüne yerleştirin. 2 saat boyunca buzlukta dondurun.
Advertisement
Servisten önce, 10 ila 15 dakika oda sıcaklığında bekletin.
