Omuz Ağrısının nedenleri nelerdir? Omuz Ağrısı neyin belirtisidir, ciddi bir durum mudur? Omuz ağrısı için tedavi yöntemleri nelerdir?
Kaynak: pixabay.com
Omuz Ağrısı Neden Olur? Neyin Belirtisidir? Tedavisi Nasıldır?
Omuz geniş ve çok yönlü bir hareket aralığına sahiptir. Omzunuzla ilgili bir şeyler ters gittiğinde, serbestçe hareket etme yeteneğinizi engeller ve çok fazla ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir.
Omuz, üç ana kemiğe sahip bir mafsaldır: humerus (uzun kol kemiği), klavikula (köprücük kemiği) ve skapula (omuz kılıcı olarak da bilinir).
Omuz eklemi vücuttaki en hareketli eklemdir. Omzu ileri ve geri hareket ettirir. Ayrıca, kolun dairesel bir şekilde hareket etmesine ve yukarı ve aşağı hareket etmesine izin verir.
El işçiliği yaparak, spor yaparak ve hatta tekrarlayan hareketlerle omzunuzu yaralayabilirsiniz. Bazı hastalıklar, omuza giden ağrıyı da beraberinde getirebilir. Bunlar, servikal omurganın (boyun) hastalıklarının yanı sıra karaciğer, kalp veya safra kesesi hastalıkları olabilir.
Özellikle 60 yaşından sonra, yaşlandıkça omzunuzla ilgili problem yaşama olasılığınız daha yüksektir.
Çoğu durumda, omuz ağrısını evde tedavi edebilirsiniz. Bununla birlikte, fizik tedavi, ilaçlar veya cerrahi de gerekli olabilir.
İşte omuz ağrısı hakkında nedenleri, teşhis, tedavi ve önleme dahil olmak üzere bilmeniz gerekenler.
Omuz ağrısına ne sebep olur?
Omuz ağrısına çeşitli faktörler ve koşullar katkıda bulunabilir. En yaygın neden rotator manşet tendinitidir.
Bu, şişmiş tendonlarla karakterize bir durumdur. Omuz ağrısının bir diğer yaygın nedeni, rotator manşetinin akromyum ve humerus başı (humerusun top kısmı) arasında sıkışma sendromudur.
Bazen omuz ağrısı vücudunuzdaki başka bir yerin, genellikle boyun veya pazı yaralanmasının bir sonucudur.
Omuz ağrısının diğer nedenleri arasında şunlar vardır:
artrit
yırtık kıkırdak
yırtık rotator manşeti
kemik mahmuzları (kemiklerin kenarlarında gelişen kemik çıkıntıları)
boyun veya omuzda sıkışmış sinir
kırık omuz veya kol kemiği
çıkmış omuz
aşırı kullanım veya tekrarlayan kullanım nedeniyle yaralanma
omurilik yaralanması
kalp krizi
Omuz ağrısının nedeni nasıl teşhis edilir?
Doktorunuz omuz ağrınızın nedenini bulmak için tıbbi geçmişinizi isteyecek ve fizik muayene yapacaktır.
Hassasiyet ve şişme kontrolü ve hareket alanınızı ve eklem stabilitesini de değerlendireceklerdir. Röntgen veya MR gibi görüntüleme testleri, tanıya yardımcı olmak için omzunuzun ayrıntılı resimlerini verir.
Doktorunuz ayrıca sebebini belirlemek için şu soruları sorabilir:
- Ağrı tek omuzda mı yoksa her ikisinde mi?
- Bu acı aniden mi başladı? Eğer öyleyse, ne yapıyordun?
- Ağrı vücudunuzun diğer bölgelerine taşıyor mu?
- Acı alanını tam olarak tespit edebilir misiniz?
- Hareket etmiyorken canın yanıyor mu?
- Belirli şekillerde hareket ettiğinizde daha fazla acı veriyor mu?
- Keskin bir ağrı mı yoksa donuk bir ağrı mı?
- Acı alanı kırmızı, sıcak veya şişmiş mi?
- Acı gece uyumanı engelliyor mu?
- Onu daha kötü yapan ve daha iyi yapan nedir?
- Omuz ağrınız yüzünden faaliyetlerinizi sınırlandırmak zorunda kaldınız mı?
Ne zaman tıbbi yardım almalıyım?
Bölgede ateş, omzunuzu hareket ettirememe, morarma, eklem çevresinde ısınma ve hassasiyet veya ya da birkaç hafta evde dinlendirmenin ötesinde devam eden acı çekiyorsanız doktorunuza başvurmalısınız.
Omuz ağrınız ani ve yaralanma ile ilgili değilse, hemen doktora başvurun. Kalp krizi belirtisi olabilir. Kalp krizinin diğer belirtileri şunlardır:
nefes alma zorluğu
göğüste sıkışma
baş dönmesi
aşırı terleme
boyun veya çenedeki ağrı
Omuz ağrısı için tedavi seçenekleri nelerdir?
Tedavi omuz ağrısının nedeni ve ciddiyetine bağlı olacaktır. Bazı tedavi seçenekleri arasında fiziksel veya mesleki terapi, askı veya omuz immobilizer veya cerrahi sayılabilir.
Doktorunuz ayrıca steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) veya kortikosteroidler gibi ilaçlar da önerebilir. Kortikosteroidler, ağızdan alınabilecek güçlü anti-enflamatuar ilaçlardır veya doktorunuz omzunuza enjekte edebilir.
Omuz ameliyatı geçirdiyseniz, bakım sonrası talimatları dikkatlice izleyin.
Bazı küçük omuz ağrısı evde tedavi edilebilir. Omza birkaç gün boyunca günde üç veya dört kez 15 ila 20 dakika boyunca buz koymak ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bir buz torbası kullanın veya bir havluyu buz ile sarın, çünkü doğrudan cildinize buz koymak donmalara neden olabilir ve cildi yakabilir.
Normal aktiviteye dönmeden önce omuzu birkaç gün dinlendirmek ve ağrıya neden olabilecek hareketlerden kaçınmak, etkili olabilir. Hareketlerinizi sınırlandırın.
Diğer ev tedavileri arasında, ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olmak için reçetesiz satılan nonsteroid anti-enflamatuar ilaçlar kullanılması ve bölgeyi şişliği azaltmak için elastik bir bandaj ile sıkıştırmak yer alır.
