Geceleri yatarken kalbin ağzında gibi hızlı çarpması neden olur? Geceleri kalp çarpıntısının nedenleri ve belirtileri nelerdir, tehlikeli midir? Nasıl engellenebilir?
Kaynak: pixabay.com
Çoğu insan kalp atışlarını fark etmez. Ancak bazı insanlar kalp çarpıntısı yaşayabilir, bu da kalbinizin çarpması veya yarışması gibi hissettiren hislerdir.
Kalp çarpıntısını günün herhangi bir saatinde yaşamak mümkündür. Bununla birlikte, bazı insanlar bunları daha sık veya yalnızca geceleri fark edebilir. İşte geceleri hissedilen kalp çarpıntısı hakkında bilinmesi gerekenler.
Neden sadece geceleri kalp çarpıntısı yaşıyorum?
Geceleri kalp çarpıntısı, uyumak için uzandıktan sonra göğsünüzde, boynunuzda veya başınızda güçlü bir nabız hissetmeyi içerir. Bunlar rahatsız edici görünse de, genellikle ciddi bir şeyin işareti değildir.
Gece yatarken kalp çarpıntısı
Yan yatarak uyuyorsanız, vücudunuzun bükülme şekli ve içeride oluşan basınç nedeniyle geceleri kalp çarpıntısına daha duyarlı olabilirsiniz.
Geceleri çarpıntı yaşarken göz önünde bulundurulması gereken bir diğer faktör de çarpıntının siz fark etmeden tüm gün boyunca devam ediyor olabileceğidir. Bu durumda, daha düşük gürültü seviyeleri ve yatakta uzanırken dikkatinizi dağıtan şeylerin azalması nedeniyle geceleri fark edebilirsiniz.
Kalp çarpıntısının belirtileri nelerdir?
Kalp çarpıntısı belirtileri beklenmedikse veya daha önce yaşamadıysanız endişe verici olabilir. Bu belirtiler şunları içerir:
- düzensiz bir nabız hissi veya kalbinizin kısa süreliğine durması
- göğsünüzde bir “çırpınma” hissi
- hızlı veya çarpıntılı bir kalp atış hızı
Geceleri kısa ve seyrek çarpıntılar genellikle alarm için bir neden değildir. Genel olarak, kalp çarpıntısı genellikle zararsızdır.
Bununla birlikte, aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle birlikte kalp çarpıntısı yaşarsanız derhal tıbbi yardım almalısınız:
- nefes darlığı
- bayılma veya bilinç kaybı
- göğüs ağrısı
- sersemlik hissi
Geceleri kalp çarpıntısına ne sebep olur?
Kalp çarpıntısına neden olabilecek çeşitli faktörler vardır ve bunlardan bazılarıyla her gün karşılaşabilirsiniz:
- kafein, nikotin gibi uyarıcılar,
- psödoefedrin içeren reçetesiz satılan ilaçlar veya kokain ya da amfetamin gibi uyuşturucular
- anemi, düşük tansiyon, düşük kan şekeri veya tiroid hastalığı gibi tıbbi durumlar
- çikolata
- alkol
- yorgunluk veya uykusuzluk
- depresyon veya anksiyete
- stres
- Ateş
- sıkı egzersiz
- Hamilelik, menopoz veya menstrüasyon nedeniyle hormonlarda meydana gelen değişiklikler
Geceleri kalp çarpıntısını nasıl durdurabilirim?
Daha önce bir doktora görünmediyseniz ve altta yatan bir kalp rahatsızlığınız olduğu tespit edilmediyse, kalp çarpıntısı genellikle herhangi bir tedavi gerektirmez. Belirtiler birkaç saniye içinde geçme eğilimindedir.
Çarpıntıyı tetikleyen unsurlardan kaçınmak, çarpıntıyı önlemenin en önemli yoludur. Örneğin, çok sigara veya içki içiyorsanız, tütün veya alkol alımınızı bırakmayı veya azaltmayı düşünün.
Tetikleyicileri belirlemenin bir yöntemi de kalp çarpıntısı yaşadığınız gecelerin kaydını tutmak ve şu soruları sormaktır:
- Nöbet ne zaman meydana geldi?
- Ne kadar sürdü?
- Öncesinde ve sonrasında nasıl hissediyordunuz?
- Bir şey hakkında aşırı endişeli misiniz?
- Olay olduğunda herhangi bir aktivite yapıyor muydunuz?
- Yatmadan önce normalde yemediğiniz yiyecekleri tüketmek gibi alışılmadık bir davranışta bulundunuz mu?
Bu bilgileri bir doktorla paylaşmak, tedavi gerektirebilecek altta yatan koşulları belirlemelerine de yardımcı olabilir.
Kalp çarpıntısı nasıl teşhis edilir?
Geceleri sık sık kalp çarpıntısı yaşıyorsanız, bir doktordan randevu almayı düşünün. Tıbbi geçmişinizi gözden geçirebilirler. Fiziksel bir muayene ve aşağıdakiler gibi testler önerebilirler:
- bir elektrokardiyogram
- kan tahlili
- kalbinizin ultrasonu
- eşlik eden göğüs ağrısı varsa egzersiz stres testi
- düzensiz bir kalp atışınız varsa, kalbinizin aktivitesini belirli bir süre boyunca izlemek için bir Holter monitörü
Bir doktor altta yatan bir rahatsızlığınız olduğundan şüphelenirse, daha invaziv çalışmalar da yapması gerekebilir.
Çarpıntılarım daha ciddi bir şeyin göstergesi mi?
Nadir durumlarda, kalp çarpıntısı daha ciddi kalp veya tiroid rahatsızlıklarının bir işareti olabilir. Bunlar şunları içerebilir:
- aşırı aktif tiroid bezi (hipertiroidizm)
- düzensiz kalp ritmi (aritmi)
- alışılmadık derecede hızlı bir kalp atış hızı (taşikardi)
- alışılmadık derecede yavaş kalp hızı (bradikardi)
- kalp krizi veya kalp yetmezliği
- kardiyomiyopati
- kalp kapakçığı hastalığı
Özetle;
Geceleri kalp çarpıntısı endişe verici olsa da, muhtemelen ciddi bir şey değildir.
Belirtileriniz kötüleşir veya uzun süre devam ederse, bir doktordan randevu alın. Daha ciddi bir durumunuz olup olmadığını veya durumunuzun sizi kalp büyümesine daha yatkın hale getirip getirmediğini belirleyebilirler.
