Ayaklarda karıncalanmanın olası nedenleri nelerdir, neden olur? Ayaklarda karıncalanmanın tedavisi nedir, ne zaman doktora görünmeli?
Ayaklarda karıncalanma yaygın bir endişe kaynağıdır. Birçok insan bir noktada ayaklarında “iğne iğne batma” hissi yaşar. Genellikle ayaklar da uyuşmuş ve ağrılı hissedilir.
Bu genellikle korkulacak bir durum değildir. Çok uzun süre aynı pozisyonda olduğunuzda sinirler üzerindeki baskıdan kaynaklanabilir. Hareket ettiğinizde duygu ortadan kalkmalıdır.
Bununla birlikte, ayaklarda karıncalanma kalıcı olabilir. “İğne iğne batma” hissi uzun bir süre devam ederse veya ağrı eşlik ediyorsa, doktorunuzu görmelisiniz. Nedeni belirlemenize yardımcı olabilirler.
Olası nedenler
Diyabetik nöropati
Diyabet, ayaklarda kalıcı karıncalanma için en yaygın nedenlerden biridir. Diyabetik nöropati, yüksek kan şekerinin neden olduğu sinir hasarının sonucudur.
Diyabet belirtileri şunları içerir:
- sık idrara çıkma
- aşırı susuzluk
- kuru ağız
- kaşınan cilt
- meyveli kokulu nefes
- ellerde ve ayaklarda ağrı veya uyuşma
- artan açlık
- beklenmedik kilo kaybı
- kesiklerin veya yaraların yavaş iyileşmesi
- mantar enfeksiyonları
- uyuşukluk
- görme değişiklikleri
- mide bulantısı ve kusma
Doktorunuz tıbbi bir öykü alacak, fizik muayeneyi tamamlayacak ve diyabetiniz olup olmadığını veya diyabetinizin ayaklarınızda karıncalanmaya neden olup olmadığını belirlemek için kan testleri yapacaktır.
Diyabet, yaşam tarzı değişiklikleri ve insülin gibi çeşitli ilaçlarla yönetilebilir.
Gebelik
Hamilelik sırasında ayaklarınızda karıncalanma yaşamak nadir değildir. Rahim büyüdükçe, bacaklardan aşağı akan sinirlere baskı yapabilir. Bu, “iğne iğne batma” hissine neden olur.
Karıncalanmayı şu şekilde rahatlatabilirsiniz:
- ayakları yukarıda tutmak
- pozisyonları değiştirmek
- iyi nemlendirildiğinden emin olmak
Karıncalanma kötüleşirse, gitmezse veya zayıflık veya şişlik eşlik ediyorsa, ciddi bir şey olmadığından emin olmak için doktorunuzu görmelisiniz.
Vitamin eksikliği
Bazı vitaminlerin, özellikle B vitaminlerinin yeterince alınmaması, ayakların karıncalanmasına neden olabilir. Vitamin eksikliği olmasının nedeni zayıf beslenme veya altta yatan bir durum olabilir.
B-12 vitamini eksikliği varsa, aşağıdaki belirtilerden bazılarına sahip olabilirsiniz:
- yorgunluk
- nefes darlığı
- baş dönmesi
- ellerde ve ayaklarda karıncalanma ve soğukluk
- baş ağrısı
- göğüs ağrısı
- sindirim sorunları
- mide bulantısı
- genişlemiş karaciğer
Doktorunuz tıbbi ve aile öyküsü alacak, fiziksel muayeneyi tamamlayacak ve vitamin eksikliğiniz olup olmadığını belirlemek için kan çekecektir.
Düşük vitamin seviyenizin nedenine bağlı olarak vitamin takviyeleri veya başka bir tedaviye ihtiyacınız olabilir.
Böbrek yetmezliği
Böbrek yetmezliği ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir. Böbrek yetmezliğinin birçok nedeni olabilir, ancak en yaygın olanı diyabet ve yüksek tansiyondur.
Böbrek yetmezliğinden kaynaklanan karıncalanma belirtileri şunları içerir:
- bacaklarda ve ayaklarda ağrı, karıncalanma ve uyuşma
- kramp ve kas seğirmeleri
- “İğne iğne batma” hissi
- Kas Güçsüzlüğü
Doktorunuz, böbrek yetmezliğinin karıncalanma ayaklarınızın nedeni olup olmadığını belirlemek için bir dizi test yapabilir. Testler şunları içerebilir:
- nörolojik muayene
- kas aktivitesini ölçen elektromiyografi (EMG)
- sinir iletim hızı testi
- kan testleri
Böbrek yetmezliği tedavisi diyaliz ve böbrek nakli içerir.
Otoimmün hastalıklar
Otoimmün hastalıklar vücut kendisine saldırdığında ortaya çıkar. Bazı otoimmün hastalıklar ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir. Bu koşullardan bazıları şunlardır:
- lupus
- Sjögren sendromu
- Guillain-Barré sendromu
- Çölyak hastalığı
- romatoid artrit (RA)
Otoimmün bir bozukluğun ayaklarınızda karıncalanmaya neden olup olmadığını belirlemek için doktorunuz ayrıntılı bir aile ve tıbbi öykü alacak, fizik muayeneyi tamamlayacak ve muhtemelen bir dizi kan testi yapacaktır.
Otoimmün hastalıklar için tedaviler değişir. Bunlar diyet değişiklikleri ve ilaçları içerebilir.
Enfeksiyonlar
Bazı enfeksiyonlar sinirlerin iltihaplanmasına neden olabilir. Bu ayakların karıncalanmasına yol açabilir. Bu enfeksiyonlar şunları içerir:
- Lyme hastalığı
- zona hastalığı
- hepatit B ve C
- HIV
- AIDS
- cüzam
Enfeksiyon geçirebileceğinizi düşünüyorsanız, doktorunuzu görmelisiniz. Tıbbi bir öykü alırlar, fiziksel bir muayeneyi tamamlarlar ve bulaşıcı hastalıkları test etmek için muhtemelen kan alırlar.
Tedavi, sahip olduğunuz enfeksiyona bağlı olarak değişecektir, ancak muhtemelen ilacı içerecektir.
İlaç kullanımı
Bazı ilaçlar yan etki olarak ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir. Buna neden olan en yaygın ilaçlar kanserle (kemoterapi) savaşmak için kullanılanlar ve HIV ve AIDS tedavisinde kullanılanlardır. Diğerleri tedavi edilecek ilaçları içerir:
- nöbetler
- Kalp İşlevi
- yüksek tansiyon
Bir ilaç alıyorsanız ve ayaklarınızda karıncalanma yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşmalısınız. Bunun ilacınızın bir yan etkisi olup
olmadığını belirleyebileceklerdir. Ayrıca dozunuzun değiştirilmesi gerekip gerekmediğine de karar vereceklerdir.
Sinir sıkışması
Sırtınızda sıkışmış bir sinir varsa, ayaklarınızda karıncalanmaya neden olabilir. Sıkışan sinirler yaralanma veya şişmeye bağlı olabilir.
Ayrıca şunları da yaşayabilirsiniz:
- Ağrı
- ayaklarınızdaki hislerdeki değişiklikler
- azalmış hareket aralığı
Doktorunuz sıkışmış bir sinirin olup olmadığını belirlemek için tıbbi bir geçmişi ve fizik muayeneyi tamamlayacaktır. Ayrıca kas aktivitesine bakmak için bir EMG veya sinir iletim hızı testini tamamlayabilirler. Diğer testler bir MRI veya ultrason içerebilir.
Sıkışmış bir sinirin tedavisi şunları içerebilir:
- dinlenme
- ilaç tedavisi
- fizik Tedavi
- muhtemelen ameliyat
Toksin maruziyeti
Bazı kimyasallara ve toksinlere maruz kalmak ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir. Ayrıca ağrı, uyuşukluk, halsizlik ve yürüme güçlüğüne neden olabilirler.
Ciltte yutulursa veya emilirse ayaklarda karıncalanmaya neden olabilecek bazı toksinler şunlardır:
- arsenik
- cıva
- talyum
- organik böcek öldürücüler
- alkol
- bazı bitkisel ilaçlar
- antifriz
- tutkal
Ayaklarda karıncalanma nedeni olarak toksin maruziyetini teşhis etmek zor olabilir. Doktorunuz, iş ve ev ortamınız, diyetiniz ve aldığınız takviyeler hakkında ayrıntılar içeren tıbbi bir öykü alacaktır. Kan testleri de dahil olmak üzere başka testler yapabilirler.
Tedavi, ilaçları, güvenlik önlemlerini ve işyerinde veya evde toksinlere çevresel maruziyetinizi değiştirmeyi içerebilir.
Bilinmeyen nedenler
Bazen insanlar ayaklarında karıncalanma yaşarlar ve bilinen bir neden yoktur. Doktorlar buna “idiyopatik” diyorlar.
Bu durum en çok 60 yaşın üzerindeki insanlarda görülür. Ayakta veya yürürken karıncalanma, ağrı, uyuşma, halsizlik ve kararsızlık belirtileri yaşayabilirsiniz.
Doktorunuz fiziksel bir muayeneyi tamamlayacak ve semptomlarınıza neden olabilecek herhangi bir şeyi göz ardı etmek için bir dizi test yapacaktır.
Tedavi şunları içerebilir:
- Ağrı kesici
- güvenlik önlemleri
- özel ayakkabılar
Ne zaman doktora görünmeli?
Ayaklarınızda gitmeyen, kötüleşen, ağrı eşlik eden veya sizi iyi yürümekten alıkoyan karıncalanma yaşarsanız, bir doktora görünmelisiniz. Ayaklarınızı düzgün bir şekilde hissedemiyorsanız düşme riski altında olabilirsiniz.
Ayaklarınızda şiddetli bir baş ağrısı, yüzünüzde karıncalanma veya ani zayıflık ile birlikte karıncalanma yaşarsanız, derhal tıbbi yardım almalısınız. Bunlar hayatı tehdit eden bir inme belirtisi olabilir.
