İştahsızlık sorunu yaşayan kişiler neleri yemeli? İştahsızlığa iyi gelen, iştah açıcı yiyecekler, iştahsızlığa neden olan…

Karnabahar çok sağlıklı bir sebzedir? Karnabaharın içerdiği besinler, besin değeri, sağlığa olan faydaları nelerdir? Hakkında bilgi. Karnabahar Karnabahar, lif ve B vitaminleri açısından doğal olarak yüksek olan turpgillerden bir sebzedir. Kansere karşı koruyabilen antioksidanlar ve bitkisel besinler sağlar. Ayrıca kilo kaybı ve sindirimi arttırmak için lif, öğrenme ve hafıza için gerekli olan kolin ve diğer

Zencefil bitkisinin faydaları nelerdir? Soğuk algınlığı ve gripte zencefil nasıl kullanılır, ne işe yarar, hakkında bilgi. Zencefil Grip İçin Nasıl Kullanılır? Grip, üst solunum yollarının, yüksek derecede bulaşıcı olan bir virüs enfeksiyonudur. Bu virüs öksürmek ve hapşırmak yoluyla kolayca yayılır ve grip salgını kış aylarında sıkça görülür. Zencefil grip tedavisi için alternatif bir tedavi olarak

Adet ağrılarına bitkisel çaylar ile çözüm bulmak isteyenler için küçük ve kısa bir rehber. Adet ağrılarına iyi geldiği düşünülen çayların listesi. Bayanların en çok yaşadığı şikayetlerden biri olan adet sancıları hayatı zehir eden bir ağrıdır. Adet görmek her sağlıklı kadının hayatının önemli bir parçasıyken, sancılı adet dönemleri hayatı olumsuz yönde zorlaştırabilir. Yapılan araştırmalarda kadınların yaklaşık

Moringa bitkisi sağlığımız için ne gibi faydalar, yararlar sunar? Moringanın sağlığa yararları, içerdiği vitamin ve…

Sebzelerden brokolinin besin değeri nedir? Brokolinin sağlığa, saç ve cilde faydaları, yan etkileri, zararları, kullanım…

Soğuk algınlığı ve gripten kurtulmada evde yapabileceğiniz doğal çözümler, Ne işe yarar, ne işe yaramaz,…

Yeşil çay hakkında genel bilgiler. Yeşil çay gerçekten zayıflatır mı? Yeşil çayın insan vücuduna olan…

Öksürüğünüzü kesmek, yatıştırmak için evde hazırlayabileceğiniz bitkisel çaylar nelerdir? Bitkisel Çayların öksürüğe faydaları ve hazırlanma…

Bağışıklık sistemini güçlendirip, hastalıklardan uzak kalmak için hangi gıdaları tüketmeliyiz? Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 15 Yiyecek Bağışıklık sistemi güçlendiriciler Tükettiğimiz bazı gıdalar bağışıklık sistemimizi güçlü tutmamıza yardımcı olabilir. Kışın soğuk algınlığı ve gribi önlemek için yollar arıyorsanız, beslenme alışkanlığınıza bu gıdaları eklemenizi öneririz. 1. Turunçgiller Çoğu insan soğuk algınlığına yakalandığında C vitamini

Mesir macununun içinde neler bulunur? Mesir macununun içinde bulunan 41 çeşit madde, baharat ve faydaları…

Saç dökülmesini önleyen yiyecekler nelerdir? Neden saçlarımız dökülür? Nasıl beslenirsek saç dökülmesini önleriz? İşte iyi…

Lavanta ve lavanta yağının şaşırtan sağlık faydaları ve kullanım alanları nelerdir? Lavanta ne işe yarar,…

Maydanozun sağlığa olan faydaları nelerdir? Neden maydanoz tüketmeliyiz, vücudumuza ne yararı var? Maydanozun besin değeri ve içerdiği vitaminler neler? Maydanozun Sağlık Yararları 1) Kanseri Önleme Flavonoidler, vücutta hastalığa neden olan ajanlara karşı koyabilen doğal olarak oluşan bitki bileşikleridir. Myricetin, maydanoz ve diğer bitkilerde bulunan bir flavonoiddir. Cilt kanserini önlemeye yardımcı olduğu bilinir. Maydanoz, 100 gram

Altın Çilek nasıl bir meyvedir, içerdiği vitamin ve mineraller nelerdir? Altın çilek nasıl kullanılır, faydaları…

Kivi nedir? Kivi nasıl bir meyvedir ve özellikleri nelerdir? Kivinin faydaları nelerdir? Nelere iyi gelir…

Kaşları gürleştirmek için hint yağı kullanılabilir mi? Hink yağı kaşlara nasıl uygulanır? Hint yağının kullanımı…

Meyan kökünün sağlık için kullanım alanları ve kullanım şekli, dozu nedir? Sağlığa faydaları ve yan…

Cilt lekeleri için elma sirkesinin kullanım şekli nedir? Elma sirkesi ile hazırlanan, cilt lekelerine etkili…

Kudret narını sağlık için faydalarından yararlanabilmek adına hazırlayabileceğiniz tarifler. Kudret narının faydaları ve kullanımı. Kudret Narı Nasıl Yapılır ve Ne İşe Yarar? Anavatanın Hindistan olarak bilinen Kudret Narı, Akdeniz ülkelerinde de yetiştirilen değerli bir ilaç sanayii bitkisidir. Türkiye’nin Yalova ve Bursa civarında yetiştirilmektedir. Bu yazıda, son zamanlarda ismini çok sık duyduğumuz kudret narı nasıl yapılır,

Portakalın sağlığımız için faydaları nelerdir? Her gün portakal tüketimi, portakal suyunun vücuda yararları, maddeler halinde…

Ebegümeci çayının özellikleri ve sağlık için faydaları nelerdir? Ebegümeci çayı nasıl yapılır, sağlığımıza kanıtlanmış yararları.…

Sakatatların besin değeri nedir? Hem sağlıklı hem ucuz sakatatların yararları nelerdir, kimler tüketirken dikkat etmelidir, zararları. Sakatat etleri bir zamanlar çok sevilen ve değerli bir besin kaynağıydı. Günümüzde, sakatatlı et yeme geleneği biraz gözden düşmüştür. Aslında, birçok insan bir hayvanın bu kısımlarını hiç yememiştir ve bunu yapma düşüncesini oldukça rahatsız edici bulabilir. Ancak sakatat etleri

Mükemmele yakın besin bademin sağlığımız için inanılmaz faydaları nelerdir? Bademin besin değeri, yararları hakkında bilgi. Badem, dünyanın en popüler ağaç yemişlerindendir. Oldukça besleyicidirler ve sağlıklı yağlar, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengindirler. İşte bademlerin sağlık açısından 9 faydası. 1. Badem Çok Büyük Miktarda Besin Sağlar Badem, daha çok badem ağacı olarak adlandırılan Prunus dulcis’in yenilebilir

Yulaf sütü nedir, evde nasıl yapılır? Yulaf sütünün özellikleri ve besin değeri nedir? Yulaf sütü sağlık faydaları ve olası dezavantajları nelerdir? Son yıllarda bitki bazlı süt alternatifleri inanılmaz derecede popüler hale geldi. Özellikle yulaf sütü, alerjisi veya intoleransı olan kişiler için iyi bir seçimdir. Sertifikalı glütensiz yulaftan yapılırsa doğal olarak laktoz, fındık, soya ve glüten

Tatlı patates nasıl bir sebzedir, içinde neler bulunur, besin değeri nedir? Tatlı patatesin sağlık için faydaları nelerdir, zararı var mı? Tatlı patates bir yeraltı yumrudur. Özellikle çocuklarda kandaki A vitamini düzeylerini yükseltmede çok etkili olan beta karoten adı verilen bir antioksidan bakımından zengindir. Tatlı patatesler besleyicidir, lif bakımından yüksektir, çok doyurucudur ve lezzetlidir. Haşlanmış, fırınlanmış,

Limon yemenin, limon suyu içmenin sağlık açısından faydaları nelerdir? Limonun içinde neler bulunur, besin değerleri…

Diş ağrısını gece tedavi etmenin 9 yolu. Geceleri dişi ağrıyanlar için ağrıyı hafifletecek çözüm önerileri, ev ilaçları. Diş ağrısı, özellikle geceleri acı veren bir rahatsızlıktır. Geceleri diş ağrısı çekilmesi uykuya dalmayı veya uykuda kalmayı çok zorlaştırabilir. Bununla birlikte, ağrı kesiciler almak veya dişe soğuk kompres veya hatta karanfil uygulamak dahil olmak üzere insanların rahatlamasına ve

Selenyumun insan vücudu için bilimin kanıtladığı faydaları, selenyum içeren yiyecekler, kaynakları ve yan etkileri nelerdir? Selenyum adını hiç duymamış olsanız da, bu harika besin sağlığınız için hayati önem taşır. Selenyum temel bir mineraldir, yani diyetinizle elde edilmesi gerekir. Sadece küçük miktarlarda ihtiyaç duyulur ancak metabolizmanız ve tiroid fonksiyonunuz dahil vücudunuzdaki önemli süreçlerde önemli bir rol

Çemen Otu nedir, ne işe yarar, ne için kullanılır? Çemen Otunun sağlık için faydaları ve yan etkileri nelerdir, nasıl tüketilir? Çemen Otu Çemen otunun sağlığa faydaları, anemiden kurtulma, mide rahatsızlıkları, solunum bozuklukları, ağız rahatsızlıkları, diyabet, iltihaplar, yaralar ve uykusuzluk gibi çeşitlidir. Emzirme döneminde faydalıdır, sindirim ve saç sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda, kolesterol seviyelerini

Pancar suyunun vücudumuzun sağlığı için faydaları nelerdir? Pancar suyunun besin değeri, yararları ve muhtemel yan etkileri nelerdir? Pancar Suyu Piyasadaki en popüler sağlık sularından biri, mineraller, vitaminler, lif ve benzersiz antioksidanlar gibi inanılmaz zenginlikteki besin maddeleri içeren pancar suyudur. Pancar suyu, bilimsel adı Beta vulgaris olan pancar bitkisinin ana kökü olan pancardan elde edilir. Pancar,

Muz çayı nasıl demlenir, kabuğu kullanılır mı? Muz çayının sağlık için faydaları nelerdir, yan etkileri var mıdır? Muz Çayı Muz çayı, iki alakasız mutfak öğesinin bir kombinasyonu gibi gelebilir, ancak şaşırtıcı derecede lezzetlidir. Son zamanlarda bir uyku yardımı olarak popülerlik kazanmıştır. Pek çok insan, yatmadan önce alınan muz çayının sinirleri yatıştırmaya ve uykuyu teşvik etmeye

Demirhindi Suyunun besin değeri nedir, nasıl hazırlanır? Demirhindi Suyunun sağlık için faydaları ve yan etkileri nelerdir? Demirhindi Suyu ve Faydaları Pek çok insan, içindeki zengin besin ve antioksidan kaynağı sayesinde sağlıklarını çeşitli şekillerde iyileştirmek için egzotik demirhindi suyu seçeneğine yöneliyor. Demirhindi suyu, bilimsel olarak Tamarindus indica olarak bilinen eşsiz bir baklagil ağacı olan demirhindi ağacının

Adaçayı yağı nedir, ne işe yarar ve nasıl kullanılır? Adaçayı yağının sağlık için faydaları ve kullanım şekli nasıldır, yan etkileri. Adaçayı yağı nedir? Adaçayı (Salvia sclarea), Akdeniz Havzasına özgü çiçekli bir bitkidir. Bitkinin yapraklarından ve tomurcuklarından elde edilen uçucu yağ, cilt kremi olarak kullanabileceğiniz veya aromaterapi uygulamasının bir parçası olarak nazikçe soluyabileceğiniz temiz, ferahlatıcı bir

Vetiver Uçucu Yağı nedir, ne işe yarar? Vetiver Uçucu Yağı nasıl kullanılır, sağlık faydaları nelerdir, güvenli midir? Vetiver Uçucu Yağı Khus yağı olarak da adlandırılan vejeteryan esansiyel yağı, Hindistan’a özgü ve beş fit veya daha fazla büyüyebilen, topaklanmış, yeşil bir ot olan vetiver bitkisinden elde edilir. Vetiver, limon otu ve sitronella dahil olmak üzere uçucu

Çobançantası bitkisi ne için, nasıl kullanılır? Çobançantasının sağlık için faydaları, çayının ve tentürünün hazırlanması ve yan etkileri nelerdir? Çobançantası nedir? Çobançantası veya Capsella bursa-pastoris, hardal ailesine ait çiçekli bir bitkidir. Tüm dünyada yetişen, Dünya’daki en yaygın kır çiçeklerinden biridir. Adı, bir çantayı andıran küçük üçgen meyvelerinden gelir. Modern takviyelerde ve geleneksel tıpta bitkinin sapları, yaprakları

Buğday Çimi ne işe yarar, nasıl kullanılır? Buğday Çiminin sağlık için faydaları nelerdir? Yan etkileri var mıdır, nasıl kullanılır? Buğday Çimi Buğday çimi, Triticum aestivum bitkisinden yapılan bir besindir. İnanılmaz faydaları olan süper güçlü bir sağlıklı gıda olarak kabul edilir. Genellikle taze meyve suyu olarak tüketilir, ancak aynı zamanda toz halinde de gelir. Taze buğday