Kadayıflı Salata Tarifi: Pratik, Değişik ve Sürpriz Lezzetli Bir Tarif

0

Taze sebzeler, kızarmış kadayıf ve nefis bir sos ile hazırlanan kadayıflı salata tarifi ile sofralarınıza renk katın. Kolayca hazırlanabilen bu tarif, yaz aylarında tercih edebileceğiniz hafif bir yemek seçeneği olacak. Tarifimize göz atın ve hemen deneyin!

Kadayıflı Salata Tarifi

Kadayıflı Salata, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek seçeneği olabilir. İşte Kadayıflı Salata’nın bazı faydaları:

  1. Yüksek lif içeriği: Kadayıf, salatanın ana bileşeni olarak kullanıldığında yüksek lif içeriğiyle sindirime yardımcı olur ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilir.
  2. Vitamin ve mineral kaynağı: Salatanın içeriğindeki taze sebzeler, vücudunuz için gerekli olan birçok vitamin ve mineral içerir. Domates, salatalık ve biberler C vitamini açısından zengindir ve maydanoz gibi yeşillikler folik asit ve demir açısından zengindir.
  3. Düşük kalorili: Kadayıflı Salata, düşük kalorili bir yemek seçeneğidir ve kilo kontrolü yapmak isteyenler için mükemmel bir seçim olabilir.
  4. İyi bir protein kaynağı: Tarifte kullanılan tavuk göğsü, salataya yüksek kaliteli protein ekler ve kas gelişimi ve tamirine yardımcı olur.
  5. Nefis bir tat: Kadayıflı Salata, taze sebzeler ve nefis bir sosla yapıldığı için lezzetli bir yemek seçeneğidir. Hem gözünüze hem de damak zevkinize hitap eden bir sunum yapabilirsiniz.

Tüm bu sebeplerden dolayı, Kadayıflı Salata sağlıklı ve lezzetli bir yemek seçeneğidir.

Tarif – 1

Kullanılacak Malzemeler:
150 gram kadayıf
zeytinyağı
Mor marul
cherry domates
1 armut
sirke
frenk soğanı

Kadayıflı Salata Tarifi:
Fırın kabına kadayıfı koyun, zeytinyağı ekleyin ve karıştırın. 190 C de ısıtılmış fırında pişirin. Yıkayıp süzdüğünüz mor marulları servis tabağına dizin. 1 adet armutu kabuğuyla ince ince dilimleyin. Servis tabağına cherry domatesleri ekleyin. Sirke ve zeytinyağını salataya dökün. Frenk soğanı ve kadayıfla servis yapın.

Tarif – 2

Kadayıflı Salata Tarifi için ihtiyacınız olan malzemeler ve yapım aşamaları aşağıda yer almaktadır:

Malzemeler:

  • 1 paket tel kadayıf
  • 1 büyük boy tavuk göğsü
  • 2 adet havuç
  • 2 adet salatalık
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 adet limonun suyu
  • 2 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz, karabiber

Yapılışı:

  1. Tavuk göğsünü haşlayın, ardından didikleyin ve bir kaseye alın.
  2. Havuç, salatalık ve biberleri küçük küpler halinde doğrayın ve tavukla karıştırın.
  3. Kadayıfı tel tel ayırarak tavada kızartın ve tavuklu karışıma ekleyin.
  4. Limon suyu, nar ekşisi, zeytinyağı, tuz ve karabiberi küçük bir kapta karıştırın.
  5. Karışımı tavuklu sebzeli karışıma dökün ve iyice karıştırın.
  6. Kadayıflı salatanız hazır! Servis yapmadan önce birkaç saat buzdolabında bekletmeniz daha lezzetli olacaktır.

Afiyet olsun!

Tarif – 3

Malzemeler:

  • 200 gram tel kadayıf
  • 1 adet tavuk göğsü
  • 1 adet büyük boy domates
  • 1 adet salatalık
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 demet maydanoz
  • 1 adet limonun suyu
  • 2 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz, karabiber

Yapılışı:

  1. Tavuk göğsünü haşlayın, ardından didikleyin ve bir kaseye alın.
  2. Domates, salatalık, kırmızı ve yeşil biberleri küçük küpler halinde doğrayın ve tavukla karıştırın.
  3. Kadayıfı tel tel ayırarak tavada kızartın ve tavuklu karışıma ekleyin.
  4. Limon suyu, nar ekşisi, zeytinyağı, tuz ve karabiberi küçük bir kapta karıştırın.
  5. Maydanozu ince ince kıyın ve tavuklu sebzeli karışıma ekleyin.
  6. Karışımı sosla karıştırın ve servis yapmadan önce buzdolabında en az yarım saat dinlendirin.

Afiyet olsun!

Tarif – 4

işte tavuk göğsü içermeyen bir kadayıflı salata tarifi:

Malzemeler:

  • 200 gram tel kadayıf
  • 2 adet büyük boy domates
  • 1 adet salatalık
  • 1 adet kırmızı soğan
  • 1 adet yeşil biber
  • 1/2 demet maydanoz
  • 1/2 demet dereotu
  • 1/2 demet taze nane
  • 1 adet limonun suyu
  • 2 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz, karabiber

Yapılışı:

  1. Kadayıfı tel tel ayırarak tavada kızartın ve bir kenarda soğumaya bırakın.
  2. Domates, salatalık, kırmızı soğan ve yeşil biberi küçük küpler halinde doğrayın ve bir kaseye alın.
  3. Maydanoz, dereotu ve nane yapraklarını ince ince kıyın ve sebzeli karışıma ekleyin.
  4. Soğumuş kadayıfı sebzeli karışıma ekleyin ve iyice karıştırın.
  5. Limon suyu, nar ekşisi, zeytinyağı, tuz ve karabiberi küçük bir kapta karıştırın.
  6. Sosu salataya ekleyin ve tekrar karıştırın.
  7. Servis yapmadan önce en az yarım saat buzdolabında bekletin.

Afiyet olsun!


Leave A Reply