Muz kabukları ne işe yarar, kullanımı mümkün müdür? Muz kabuklarının şaşırtıcı yararları, saç, cilt, temizlik, bahçe ve diş bakımındaki kullanımı
Muz, lif, potasyum gibi temel besin maddeleri ve C vitamini gibi antioksidanlar içeren lezzetli ve sağlıklı bir besindir.
Muz yerken, çoğu insan kabuğu atar. Bununla birlikte, muz kabuklarının aşağıdakiler için çeşitli kullanımlara sahip olduğunu öğrenerek bu eylemi yeniden düşünebilirsiniz:
- cilt bakımı
- saç sağlığı
- diş beyazlatma
- ilk yardım
- ev temizliği
- Bahçıvanlık
Cilt bakımı için muz kabukları
Cilt bakımında muz kabuğunun kullanımı şöyledir:
- cildi aydınlatmak ve kırışıklıkları azaltmak için yüzünüze muz kabuğu sürmek
- şişliği azaltmak için kapalı gözlere muz kabuğu yerleştirmek
- cildi nemlendirmek için bir nemlendirici olarak muz kabuğu kullanmak
- solmasına yardımcı olmak için sivilce izleri üzerinde kabuğu ovuşturarak
- kaşıntıyı rahatlatmak ve nemlendirmek için sedef hastalığı olan bölgeye muz kabuğu uygulayarak sedef hastalığının tedavisi
- bir parça olgun muz kabuğunu bantlayarak ve gece boyunca orada bırakarak bir siğilin çıkarılması
Önerilen bu kullanımlar klinik araştırmalar tarafından desteklenmemektedir. Bununla birlikte, çalışmalar muz kabuklarının olası faydalar sağlayan bir takım bileşenlere sahip olduğunu göstermektedir:
2018 incelemesi, muz kabuklarının güçlü antimikrobiyal ve antioksidan özelliklere sahip olan ve birçok sağlık yararı ile ilişkili fenolikler açısından zengin olduğunu göstermiştir.
2011 tarihli bir makaleye göre, muz kabuklarında karotenoidler ve polifenoller gibi bir takım biyoaktif bileşikler bulunur.
2012 yılında yapılan bir çalışmada, muz kabuğu ekstraktlarının anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu bulundu.
Saç sağlığı için muz kabukları
Sağlık ve kozmetik için doğal ürünlerin savunucuları, muz kabuğunun bir saç maskesinde bir bileşen olarak kullanılmasını önermektedir. Saçlarını daha yumuşak ve parlak hale getireceğini söylüyorlar.
Bu iddiayı desteklemelerinin bir yolu, muz kabuğundaki antioksidanlara dikkat çekmektir. Bu antioksidanların saçı güçlü ve sağlıklı tutmak için serbest radikalleri nötralize ettiğini öne sürüyorlar.
Diş beyazlatmak için muz kabukları
2015 tarihli bir araştırmaya göre, muz kabukları A. actinomycetemcomitans ve P. gingivalis’e karşı antibakteriyel aktivite göstermiştir. Bu bakteriler diş eti iltihabı ve periodontitis gibi periodontal hastalıklarda etkilidir.
Bu ve diğer çalışmalar muz kabuğunun dişlere doğrudan uygulanmasına odaklanmamış olsa da, doğal şifa uygulayıcıları dişlerinizi bir muz kabuğunu ovalamayı dişler ve diş etleri için iyi olduğunu iddia ediyor.
Ayrıca bunu bir hafta boyunca her gün yaparsanız, dişlerinizi beyazlatabileceğini öne sürüyorlar.
İlk yardım için muz kabukları
Muz kabuklarındaki antimikrobiyal, antioksidan ve antienflamatuar özellikler aşağıdaki yararları sağlıyor:
- kaşıntıdan kurtulmak için kabuğu güneş yanığı, zehirli sarmaşık döküntüsü veya böcek ısırmasına karşı bastırmak
- alnınıza bir donmuş muz kabuğu ve boynunuzun arkasına bir donmuş muz kabuğu koyarak baş ağrısı azaltmak
- yüzeye çekilmesine yardımcı olmak için 15 dakika boyunca cilde batan kıymık üzerine bir muz kabuğu yerleştirmek
Ev temizliği için muz kabukları
Çoğu kişi muz kabuklarını doğrudan çöp kutusuna veya kompostunuza koymak yerine, ev kullanımları bulmuştur; bunlar:
- salon bitkilerinin yapraklarını parlatmak
- deri ayakkabıları parlatmak
- gümüş takımları parlatmaktır.
Bahçe için muz kabukları
Birçok bahçıvan, muz kabuklarını boşa harcamak yerine bahçeye koymanızı önerir. Kullanımları:
- solucan gıdası olarak toprağa eklemek
- bitki gübresi yapmak için su ile karıştırmak
- yaprak bitlerini caydırıcı olarak gül çalılarının altına koymak
- kelebekleri çekmek için kullanmak
- onları kompostlamak
Muz kabuklarını yemek
Evet, meyvesinin yanı sıra muzun kabuğunu da yiyen insanlar var. Öneriler şunları içerir:
- muz kabuğu ile demleyerek çay yapmak
- muz kabuklarını turşuda bir madde olarak kullanmak
- muz kabuklarını su ve şekerle pişirip şekerleme yapmak
- muz kabuklarını meyve smoothielerin içine karıştırmak
Özetle
Araştırmalar, muz kabuklarının hem ilaç hem de gıda endüstrilerinde kullanım için yararlı özelliklere sahip olabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, birçok yöntem anekdot bilgilerine veya halk ilaçlarına dayanmaktadır.
Muz kabuklarını sağlık veya kozmetik amaçlı kullanmayı düşünüyorsanız, sağlık uzmanınızla tartışmayı düşünün. Deneyebileceğiniz ek doğal çözümlere sahip olabilirler.
Kaynak:healthline.com
