Advertisement
Kalorisi düşük bezelyeli tavuk salatası tarifi ve nasıl yapıldığı ile ilgili bilgi. Bezelyeli tavuk salatası tarifi.
Malzemeler:
150 gram tavuk göğsü
1 su bardağı yağsız yoğurt
3 diş sarımsak
1 kahve fincanı bezelye
Maydanoz ve ya nane (süslemek için)
Salata Tarifi:
Tavuk göğsünü küçük bir tencere içerisinde haşlayın. Haşlanmış olan tavuk göğsünü ufak parçalar halinde doğrayın. Etleri soğutmaya bırakın (buzdolabında değil).
Elinizdekiler taze bezelye ise haşlayın şayet konserve bezelye ise direkt olarak bir kaseye koyun. Üzerine soğumaaya başlamış tavuk etlerini, 2 ve ya 3 diş dövülmüş ezilmiş sarımsak ve son olarak da elimizde yağsız(light) yoğurdu ekleyip bir güzel karıştıralım.
Advertisement
Üzerine zevkinize göre maydanoz ve ya nane ile süsleyebilirsiniz.
Afiyet olsun
